Un peu d’anatomie, ça vous dit?

Anatomie et compréhension du corps   Régulièrement je posterais un article concernant l’anatomie, nombreux sont ceux d’entre vous m’ayant demandé quelques explications sur certains points 🙂   Pour commencer, je souhaite vous parler de quelque chose que l’on connait tous, au moins de nom: LA…

La respiration en Pilates

Ce petit article pour vous aider à comprendre un peu mieux comment le corps fonctionne pendant la respiration, et en quoi le pilates peut être utile à tous, y compris les adeptes de musculation🏋, crossfit, course à pied, pour n’en citer que quelques uns. ⛷⛹🏌🏄🏃   👉A…