Conseils pour Yoga Noob (débutants en yoga)

Vous êtes intéressé par le yoga et souhaitez vous lancer, mais vous avez plusieurs questions et aimeriez trouver des réponses? Voici quelques conseils afin de bien débuter! Avant toute chose, comme pour toutes les activités sportives, il est fortement recommandé d’avoir l’avis de votre médecin….

Pilates ou Yoga, que choisir?

Pilates Versus Yoga   On entend souvent parler de ces 2 disciplines. Mais laquelle vous conviendrait le mieux? Yoga ou Pilates? Quelles sont les différences et les points communs?   Pilates avec Swissball           Retrouvez une description détaillée du pilates ici  …