Sarah

Après avoir pratiqué la gymnastique, la danse et le running pendant des années, le yoga s’est peu à peu imposé dans ma vie comme le juste équilibre entre le corps et l’esprit.
La philosophie associée au yoga a été une véritable révélation et s’est manifesté comme une évidence.
Pour autant, j’aime considérer que le yoga n’est pas nécessairement quelque chose de sérieux ou de grave, réservé aux plus spirituels d’entre nous. C’est, à mon sens, avant tout une philosophie de vie qui invite à la bienveillance, à l’ouverture et à la joie.
Le yoga que j’enseigne est le yoga vinyasa, une pratique dynamique qui alterne entre postures statiques d’étirement et de renforcement et transitions énergiques. Les cours sont établis de manière holistique, afin de travailler tout le corps dans son ensemble. La respiration est également au centre de la pratique afin d’apporter concentration et stabilité au corps mais aussi à l’esprit.

Retrouvez Sarah sur Instagram : https://www.instagram.com/meangreengirl_fr/

 

 


 

 

 

Sylvie

QUI SUIS-JE ? De nature positive et dynamique, j’aime la danse, la musique, les voyages et la nature ! Le Yoga fait partie de ma vie et m’aide chaque jour à prendre soin de moi, à être davantage à l’écoute de mes besoins, de mes envies et à réaliser mes projets avec sérénité. Je partage avec mes élèves des «bulles de bien-être» dans la joie, la sérénité et la bonne humeur

Formation – Formation YOGA Vinyasa avec Gérard ARNAUD à Paris et en Inde. – Formée aux Technique du Yoga dans l’éducation par le RYE (agréé par l’éducation nationale).

 

 


 

 

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Cindy

Passionnée par le bien-être et par un mouvement corporel sain, aide-soignante, je me suis penchée sur le Pilates.
Cette méthode de renforcement musculaire profond a changé ma posture, mon ancrage, ma conscience corporelle et m’a appris a respirer et à réaliser, dans une dynamique fluide, des mouvements contrôlés et précis.

Je me suis formée Pilates Body&Fly, Mat I, Mat II, petit matériel et Pilates et Yoga pré et post-natal.
Je voulais le transmettre à mes collègues, aide-soignants et infirmiers, afin de renforcer notre centre et protéger notre dos pendant les transferts et manipulations des patients.
Finalement, la vie m’a montrer un autre chemin…le Yoga!
Je traversais une période incertaine, de doutes et d’angoisses, de changement et j’avais besoin de me retrouver, de me ressentir, d’être.
Fausse calme, l’Ashtanga Yoga, pratique dynamique, me convenait!
Sa première série, Chikitsa, thérapeutique et purificatrice, é un chemin à découvrir, car vous ressentirez vos forces et faiblesses physiques et mentales, vos émotions et surtout qui vous êtes!
Je me suis donc formée Yoga Ashtanga chez Sattva Yoga Shala.

J’enseigne avec passion, sourire et bienveillance en personnalisant le cours en fonction des capacités de chacun.

 

 


 

 

 

Laurenzo

Je pratique et donne des cours depuis bientôt 12 ans. Le Pilates m’a permis d’exprimer ma rigueur, ma bienveillance et mon désir de réaliser des actions précises. En effet, J’ai toujours été attaché aux alignements articulaires, au bon sens musculaire, à la posture et la prophylaxie de manière générale. Tout ceci demande rigueur, précision et adaptabilité puisque nous intervenons sur du vivant.

Ainsi pendant ces années d’enseignement et de recherches, j’ai pu explorer la discipline, la faire évoluer dans certaines directions je pense notamment au domaine de la danse, milieu dans lequel le Pilates trouve d’emblée une place incontournable puisqu’il s’agit de Centre. Les résultats en termes de gainage, d’ancrage et de concentration auprès des sportifs de haut niveau (Pôle France Baseball/ Natation) sont rapidement visibles.

 

 

 


 

Séverine

J’aime le Hatha-Yoga car sa pratique peut être adaptée en toute liberté selon la forme, l’âge, l’état de santé, le moment de la journée ou encore l’état d’âme de celui qui le pratique.
Mon approche consiste donc à utiliser la flexibilité donnée par le Hatha-Yoga pour construire chaque cours en fonction des besoins des participants, dans le moment présent où a lieu le cours.
Mon intention est de faire de chaque cours de yoga un moment unique, dont la douceur permette à chacun de se connecter aux dimensions profondes de Soi.

FORMATION
Yoga : ENPY (Ecoles Nationales de Professeur de Yoga, Toulouse)

EN DÉCOUVRIR PLUS SUR SÉVERINE:
Facebook : Cambium Ayurveda Yoga Reiki Toulouse
Site internet: http://www.cambium-ayurveda.fr

 


 

Marine

Danseuse de formation initiale ,j ‘ai toujours cherché des techniques complémentaires à la Danse.
La méthode Pilates s’est imposée naturellement, c’est une discipline apporte  un travail corporel en profondeur et un état de calme ,bénéfique au quotidien.
En complément de ma  formation au Creps (CQP ALS AGEE), j’ai obtenue les certifications d’instructeur Pilates Mat1, Mat2, petit matériel, seniors, femmes enceintes, Arc et Springboard. auprès des organismes Body& flow International et Studio Evolution.

Aujourd’hui, j’associe mon expérience à une pédagogie personnalisée afin que chacun puisse travailler en fonction de ses besoins et de ses capacités dans une ambiance conviviale et bienveillante

 

 

 


 

Anne-Sophie

Je suis passionnée par  le yoga et le pilates depuis que je les ai découverts il y a quelques années, suite à une mauvaise chute en sortant de l’avion lors de mon ancien travail d’hôtesse de l’air. Pendant quelques mois je pouvais à peine marcher tant les douleurs étaient intenses, et suite au conseil de mon médecin, j’ai commencé le yoga. Cela m’a changé la vie, je me suis renforcée en profondeur, et surtout, je me suis réappropriée mon corps.
Mes cours se basent sur la pédagogie différenciée, c’est à dire que je cherche à adapter le cours à chaque personne, selon son niveau, ses caractéristiques personnelles (blessures par exemple, différentes morphologies, souplesse, force). Tout le monde peut pratiquer ces disciplines!
Je suis partisane de la célèbre phrase disant

« Vous n’avez pas à vous adapter au Yoga , laissez le Yoga s’adapter à vous ! »

FORMATION:
– 200h teacher training avec yoga ashtanga Provence en 2015 et 2016.
– 50h yin yoga teacher training avec Cécile Roubaud et Valentina Carlier en 2017
– 2017: début de la formation sur 4 ans en Ashtanga avec Arnaud Kancel
– Mat 1 et 2, petit matériel, avec Nathalie Bidoia Pompele à  » l’Atelier Pilates  »
Sport
– CQP Animation de Loisirs Sportifs en 2016

 

 


yin yoga toulouse

Ophélie

Je suis née à Singapour. De l’âge de 3 à 23 ans, ma vie été dévouée à la danse classique et moderne. En 2012, je me mets à la retraite de la scène après m’être blessée à la cheville p

endant un spectacle à Toulouse. C’est alors que j’ai renforcé ma pratique du Yoga que j’avais commencé à l’age de 15 ans à Singapour. Je suis passée d’Arabesques & Pirouettes à Downward & Upward Facing Dogs.

J’ai découvert comment le yoga nous aide à nous trouver et nous apprend à accepter notre corps. Il nous aide à devenir plus en accord avec ce que le corps nous dit.
J’ai été formée à l’ENPY, Ecole Nationale de Professeurs de Yoga.
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Instagram : Teratai.Yoga.Danse