Week-end Yoga et Randonnée

7/8/9 Février 2020

 

Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours début Février.

Du yoga,un après midi de randonnée, 2h de détente dans les thermes, mais aussi des temps de partage et de farniente.

Un weekend yoga qui vous est dédié !

 

Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières.

Vous vous posez certaines questions sur les cours, la difficulté de la rando, l’organisation? Peut-être la réponse est-elle ICI 🙂

 

Retrouvez-nous dans un gîte au pied des montagnes dans les Baronnies, « les Sources de Loubetas« 

 

gite retraite yoga et rando

Programme:

Vendredi 7

– Arrivée à partir de 17h
– 18h/19h: Cours de yoga
– Repas végétarien
– Soirée discussion autour d’un thème

Samedi 8

– 9h/11h: Pranayama (respiration), pratique posturale dynamique, relaxation.
– 11h30: Brunch
– 13h30: départ pour une randonnée. Durée à définir selon la forme du groupe et la météo. Possibilité de la faire en raquette si il y a de la neige!
– 19h30: Repas
– 21h/22h: Yin yoga

Dimanche 9

– 9h/11h: Pranayama (respiration), pratique posturale dynamique, relaxation.
– 11h30: Brunch
– 14h: départ pour les thermes de Bagnères de Bigorre.
– 17h30: Cercle de fermeture
– 18h: Départ

Le programme pourra être amené à changer en fonction du temps.

 

ayurveda hygiene

 

 

Le matin nous vous proposerons une Initiation à l’hygiène Ayurvédique 🙂

Découvrez le Neti et le gratte-langue, et repartez avec votre kit chez vous!

 

 

 

Tarif : à partir de 355€ tout compris*

Offre de Noël: -5% si vous venez à 2 ou + !
 
*prix tout compris incluant:
– les séances de yoga
 
– la randonnée et la location de raquette le cas échéant
 
– 1 entrée aux thermes
 
– 2 brunchs, 2 goûters, 2 dîners ( végétarien ).Boisson à disposition ( café/thé…)
 
– Hébergement en chambre partagées:
 
* soit en chambre de 3/4 : 355€/pers.
* soit en chambre de 2 : 365€/pers.
* soit en chambre simple : 395€/pers.

 

Ne comprend pas: le transport jusqu’au gîte.
De Toulouse, covoiturage possible, nous contacter.

 

yoga juillet 2019

 

********************************************************

aquensis thermes yoga

 

Pour réserver votre place pour ce weekend yoga, contactez:

Cindy au 06.48.40.16.62 ou envoyez un mail à syp.toulouse@hotmail.com

 

Toute réservation ne sera effective qu’après la réception de l’acompte de 100€ ( à l’ordre de « Marie Kharel » , gérante du gîte) – non remboursable- à envoyé à l adresse suivante:
 
Cindy Lopes
2 place des martigues
31500 toulouse

Le montant restant sera à régler directement sur place par chèque ou espèces.

 

 

-Places Limitées à 15 élèves max-

 

 

 

randonnee stage yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les profs:

Cindy et Anne-Sophie sont toutes deux titulaires d’un CQP Animation des Loisirs Sportifs, ainsi que de plusieurs diplômes de yoga. (Yoga ashtanga, Yin Yoga)