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Week-end Yoga et Randonnée

12/13/14 Février 2021

retraite yoga rando sud ouest

Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours.

Le thème de ce weekend sera  » Cultiver l’amour de Soi« . Puiser dans votre intérieur, dans vos ressources intrinsèques, pour ouvrir le chemin vers votre « TrueSelf » ( Vrai Moi).

Un espace neutre et bienveillant où vous pourrez déposer vos graines d’intentions , pour qu’elles puissent germer et éclore en temps voulu, en synergie avec vos besoins, vos expressions, votre Être.

Que vous ayez envie de partager cette expérience à 2, ou seul(e), ce weekend est touvert à tous.

 

Au programme, des pratiques de yoga douces et fluides, axées entre autre sur la saison, l’ouverture du cœur et la détox émotionnelle.

Mais également un après midi de randonnée pour profiter des bienfaits de la nature,  des ateliers autour du thème, 2h de détente dans les thermes, et des temps de partage et de farniente.

Un weekend yoga qui vous est dédié !

 

Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières.

Vous vous posez certaines questions sur les cours, la difficulté de la rando, l’organisation? Peut-être la réponse est-elle ICI 🙂

 

Retrouvez-nous dans un gîte au pied des montagnes dans les Pyrénées, à Asque, dans les Baronnies.

gite retraite yoga et rando

Programme:

Vendredi 

– Arrivée à partir de 17h
– 18h/19h: Cercle d’ouverture et cours de yoga
– Repas végétarien
– Soirée discussion

Samedi 

– 9h/11h: Pranayama (respiration), pratique posturale douce, relaxation.
– 11h30: Brunch
– 13h30: départ pour une randonnée. Durée à définir selon la forme du groupe et la météo. Pourra se faire à pied ou en raquettes s’il y a de la neige.
– 19h30: Repas
– 21h/22h: Atelier

Dimanche 

– 9h/11h: Pranayama (respiration), pratique posturale douce, relaxation.
– 11h30: Brunch
– 14h: départ pour les thermes de Bagnères de Bigorre.
– 17h30: Cercle de fermeture
– 18h: Départ

Le programme pourra être amené à changer en fonction du temps.

 

 

<<<Tarif Earlybird : à partir de 325€ tout compris*

*prix pour une réservation avant le 31 Octobre 2020. Puis à partir de 355€ après cette date 

*prix tout compris incluant:yoga en nature

 

les séances de yoga
– la randonnée
– 1 entrée aux thermes
– 2 brunchs, 2 goûters, 2 dîners ( végétarien ).Boisson à disposition ( café/thé…)
– Hébergement en chambre partagées:
* soit en dortoir : 325€/pers
* soit en chambre de 2 : 335€/pers.  
Chambre double lit queen size
* soit en chambre simple : 365€/pers.  
Lit 1 place.

 

Ne comprend pas: le transport jusqu’au gîte.
De Toulouse, covoiturage possible, nous contacter.

 

Chèques vacances et coupons sport acceptés ( frais de 30euros supplémentaire)

********************************************************

Pour réserver votre place pour ce weekend yoga, contactez:

Cindy au 06.48.40.16.62, Anne-Sophie au 07.71.81.51.12 ou envoyez un mail à syp.toulouse@hotmail.com

 

Toute réservation ne sera effective qu’après la réception de l’acompte de 100€ – non remboursable sauf situation de crise sanitaire- à envoyer à l adresse suivante:
Cindy Lopes
2 place des martigues
31500 toulouse

Le montant restant sera à régler directement sur place par chèque ou espèces.

 

 

– Places Limitées à 10 élèves –

Vous hésitez? Pourquoi ne pas lire notre article sur les bienfaits des retraites de Yoga 😉 ?

 

 

 

randonnee stage yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

Les profs:

Cindy et Anne-Sophie sont toutes deux titulaires d’un CQP Animation des Loisirs Sportifs, ainsi que de plusieurs diplômes de yoga. (Yoga ashtanga, Yin Yoga)