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Week-end Yoga et Randonnée

16/17/18 octobre 2020

 

 

Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours.

Du yoga,un après midi de randonnée, 2h de détente dans les thermes, mais aussi des temps de partage et de farniente.

Un weekend yoga qui vous est dédié !

 

Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières.

Vous vous posez certaines questions sur les cours, la difficulté de la rando, l’organisation? Peut-être la réponse est-elle ICI 🙂

 

Retrouvez-nous dans un gîte au pied des montagnes dans les Pyrénées, proche d’Ax les Thermes.

 

yoga rando

Programme:

Vendredi 

– Arrivée à partir de 17h
– 18h/19h: Cercle d’ouverture et cours de yoga
– Repas végétarien
– Soirée discussion autour d’un thème

Samedi 

– 9h/11h: Pranayama (respiration), pratique posturale dynamique, relaxation.
– 11h30: Brunch
– 13h30: départ pour une randonnée. Durée à définir selon la forme du groupe et la météo.
– 19h30: Repas
– 21h/22h: Atelier autour du son.

Dimanche 

– 9h/11h: Pranayama (respiration), pratique posturale dynamique, relaxation.
– 11h30: Brunch
– 14h: départ pour les thermes de Bagnères de Bigorre.
– 17h30: Cercle de fermeture
– 18h: Départ

Le programme pourra être amené à changer en fonction du temps.

 

 

<<<Tarif Earlybird : à partir de 325€ tout compris*

*prix pour une réservation avant le 31 Juillet. Puis à partir de 355€ après cette date 

*prix tout compris incluant:yoga en nature

 

les séances de yoga
– la randonnée
– 1 entrée aux thermes
– 2 brunchs, 2 goûters, 2 dîners ( végétarien ).Boisson à disposition ( café/thé…)
– Hébergement en chambre partagées:
* soit en dortoir : 325€/pers
* soit en chambre de 2 : 335€/pers.  
Chambre double lit queen size
* soit en chambre simple : 365€/pers.  
Lit 1 place.

 

Ne comprend pas: le transport jusqu’au gîte.
De Toulouse, covoiturage possible, nous contacter.

 

Chèques vacances et coupons sport acceptés ( frais de 30euros supplémentaire)

********************************************************

Pour réserver votre place pour ce weekend yoga, contactez:

Cindy au 06.48.40.16.62, Anne-Sophie au 07.71.81.51.12 ou envoyez un mail à syp.toulouse@hotmail.com

 

Toute réservation ne sera effective qu’après la réception de l’acompte de 100€ – non remboursable sauf situation de crise sanitaire- à envoyer à l adresse suivante:
Cindy Lopes
2 place des martigues
31500 toulouse

Le montant restant sera à régler directement sur place par chèque ou espèces.

 

 

– Places Limitées à 10 élèves –

Vous hésitez? Pourquoi ne pas lire notre article sur les bienfaits des retraites de Yoga 😉 ?

 

 

 

 

 

Les profs:

Cindy et Anne-Sophie sont toutes deux titulaires d’un CQP Animation des Loisirs Sportifs, ainsi que de plusieurs diplômes de yoga. (Yoga ashtanga, Yin Yoga)