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Week-end Yoga et Shiatsu

– 9/10/11 octobre 2020 ( COMPLET)
– 16/17/18 Avril 2020

Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade sur 3 jours autour du Yoga et du Shiatsu.

Du yoga, une découverte du Shiatsu lors d’une soirée dédiée, une séance particulière inclus par personne, des balades dans les Pyrénées, des repas végétariens gourmands, mais aussi des temps de discussion et de partage, ainsi que des moments de farniente pour vous ressourcer comme vous le souhaitez.

Un weekend en immersion Yoga et Shiatsu, qui vous est dédié !

 

Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières.

Vous vous posez certaines questions sur les cours, la difficulté des balades, l’organisation? Peut-être la réponse est-elle ICI 🙂

 

Retrouvez-nous dans un gîte au pied des montagnes dans les Baronnies, « la Source de Loubetas«

 

gite retraite yoga et rando

Programme:

Vendredi 

– Arrivée à partir de 17h
– 18h/19h: Cercle d’ouverture, séance de Yoga pour s’ancrer et se préparer au weekend en douceur.
– 19h30: Repas végétarien
– Soirée discussion autour du Shiatsu

Samedi 

  • 9h/10h30: Séance de Yoga Dynamique, tout niveau.
  • 12h: Brunch
  • 14h: Après-midi au choix:
    • balades autour du gîte.  Durée à définir selon la forme du groupe et la météo.
    • Ou Séance de Shiatsu
    • Farniente: livres et documentaires à disposition. Jardin ensoleillé pour profiter de la nature. Sieste…
  • 19h30: Repas
  • 21h: Soirée discussion autour du Yoga

Dimanche 

  • 9h/10h30: Séance de Yoga Dynamique, tout niveau.
  • 12h: Brunch
  • 14h: Après-midi au choix:
    • balades autour du gîte.  Durée à définir selon la forme du groupe et la météo.
    • Ou Séance de Shiatsu
    • Farniente: livres et documentaires à disposition. Jardin ensoleillé pour profiter de la nature. Sieste…
  • 17h: cercle de fermeture et départ

 

Le programme pourra être amené à changer en fonction du temps.

 

 

<<<Tarif EarlyBird avant le 31 Octobre 2020 : à partir de 325€ tout compris*

*prix tout compris incluant:yoga en nature

 

– les séances de Yoga
– 1 séance de shiatsu d’1h par personne
– les conférences/discussion
– les balades/randonnées
– 2 brunchs, 2 goûters, 2 dîners ( végétarien ).Boisson à disposition ( café/thé…)
– Hébergement en chambre partagées:
* soit en chambre de 3/4 :  Earlybird 355€/pers
* soit en chambre de 2 : Earlybird 365€/pers.  
 → avec option salle de bain individuelle:+30euros
* soit en chambre simple : Earlybird 395€/pers. . 
 → avec option salle de bain individuelle: +30euros

 

Ne comprend pas: le transport jusqu’au gîte et toutes dépenses personnelles.
De Toulouse, covoiturage possible, nous contacter.

 

Chèques vacances et coupons sport acceptés ( frais de 30euros supplémentaire)

********************************************************

stage shiatsu

Pour réserver votre place pour ce weekend yoga/shiatsu, contactez:

Anne-Sophie au 07.71.81.51.12 ou envoyez un mail à syp.toulouse@hotmail.com

 

Toute réservation ne sera effective qu’après la réception de l’acompte de 100€ ( à l’ordre de « Marie Kharel » , gérante du gîte) – non remboursable sauf problème covid-19 – à envoyer à l adresse suivante:
Syp Toulouse
185 avenue des Etats Unis
31200 Toulouse

Le montant restant sera à régler directement sur place par chèque ou espèces.

 

 

– Places Limitées à 10 élèves –

Vous hésitez? Pourquoi ne pas lire notre article sur les bienfaits des retraites de Yoga 😉 ?

 

 

 

randonnee stage yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les intervenantes:

 

Estelle

Son approche:

« Le Shiatsu a été d’abord pour moi la compréhension du fonctionnement de l’être humain dans sa globalité. J’ai tout de suite fait le lien avec la nature, le cosmos. Rien n’est immuable, tout est en perpétuel mouvement. J’ai alors compris que nous avions un véritable pouvoir d’auto-guérison. C’est ainsi que depuis, je me passionne pour cet art. Encore trop méconnu du grand public, le Shiatsu a sa place dans l’accompagnement de la personne pour soulager les maux et mots du corps. Il intervient également en prévention de la santé.

Je prends du temps à écouter la personne. Il faut savoir que c’est déjà à partir de cet instant que le processus d’auto-guérison débute. Pendant l’anamnèse, mes capacités émotionnelles me permettent de comprendre assez rapidement la personne et je sais déjà quel Shiatsu je vais utiliser dans la logique des cinq éléments.

Mon shiatsu est fluidique et en respect avec le corps de la personne. Si une douleur se fait ressentir, je n’insiste pas, j’apaise et je reviens plus tard sur la zone douloureuse ou j’utilise une approche périphérique. Mes « jushas » ont le sentiment d’être compris et d’être écoutés. Il en ressort de mes séances un sentiment de paix intérieure et reconnexion à soi. »

 

photo estelle do in toulouseDiplômes:

Praticien en Shiatsu thérapeutique | Ecole de Shiatsu Thérapeutique Fuji-Taishan Nice

Praticien en Réflexologie plantaire | Ecole Française de Réflexologie

Technicien en Shiatsu | Centre E.F.B.E. Toulouse

Spécialisation aux techniques de thérapie manuelle adaptées au Shiatsu | Vincent et Corinne Demassue Formations

Aromathérapie énergétique | Laurence Lalloué Formations

Reiki Usui – Master Reiki Niveau A Centre E.F.B.E. Toulouse et REIKILIBRO

Massage Japonais KOBIDO

 

 

 

Anne-Sophie:

Je suis passionnée par  le yoga et le pilates depuis que je les ai découverts il y a quelques années – suite à une mauvaise chute en sortant de l’avion lors de mon ancien travail d’hôtesse de l’air. Pendant quelques mois je pouvais à peine marcher tant les douleurs étaient intenses. Suite au conseil de mon médecin, j’ai commencé le yoga. Cela m’a changé la vie, je me suis renforcée en profondeur, et surtout, je me suis réappropriée mon corps.
Mes cours se basent sur la pédagogie différenciée, c’est à dire que je cherche à adapter le cours à chaque personne, selon son niveau, ses caractéristiques personnelles (blessures par exemple, différentes morphologies, souplesse, force). Tout le monde peut pratiquer ces disciplines!
Je suis partisane de la célèbre phrase disant

« Vous n’avez pas à vous adapter au Yoga , laissez le Yoga s’adapter à vous ! »

 

pilates yoga toulouse

Diplômes:

200h teacher training avec yoga ashtanga Provence en 2015 et 2016.

50h yin yoga teacher training avec Cécile Roubaud et Valentina Carlier en 2017

2017: 1 an de formation en Ashtanga avec Arnaud Kancel

Mat 1 et 2, petit matériel, avec Nathalie Bidoia Pompele à  » l’Atelier Pilates  »

Actuellement en formation Pilates sur machine ( Reformer et Cadillac).

Certification TRX avec Planet Fitness

CQP Animation de Loisirs Sportifs en 2016