Sarah

Après avoir pratiqué la gymnastique, la danse et le running pendant des années, le yoga s’est peu à peu imposé dans ma vie comme le juste équilibre entre le corps et l’esprit.
La philosophie associée au yoga a été une véritable révélation et s’est manifesté comme une évidence.
Pour autant, j’aime considérer que le yoga n’est pas nécessairement quelque chose de sérieux ou de grave, réservé aux plus spirituels d’entre nous. C’est, à mon sens, avant tout une philosophie de vie qui invite à la bienveillance, à l’ouverture et à la joie.
Le yoga que j’enseigne est le yoga vinyasa, une pratique dynamique qui alterne entre postures statiques d’étirement et de renforcement et transitions énergiques. Les cours sont établis de manière holistique, afin de travailler tout le corps dans son ensemble. La respiration est également au centre de la pratique afin d’apporter concentration et stabilité au corps mais aussi à l’esprit.

Retrouvez Sarah sur Instagram : https://www.instagram.com/meangreengirl_fr/

 

 


 

Sylvie

Diplômée par la fédération française de Yoga, Yoga Alliance et formée au RYE (recherche sur le Yoga dans l’éducation). 
Chargée de diffusion dans le spectacle vivant auparavant et créatrice de Peace & Juice, j’ai toujours été attiré par les Univers joyeux et colorés. Depuis que le Y O G A fait partie de mon quotidien, il a ajouté à ma vie, du contraste, de la profondeur et une réelle écoute de moi-même. Par nature, dynamique et donc souvent en mouvement, le Y O G A m’a appris aussi à ralentir et apprécier l’immobilité. Ma recherche quotidienne est d’osciller entre le mouvement et l’immobilité,  j’y trouve mon propre équilibre et des sensations nouvelles… 
Je propose des cours de Yoga Vinyasa. On définit le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le Yoga Vinyasa permet de développer sa force, son endurance cardiovasculaire et d’améliorer sa souplesse. 
A chaque séance de yoga, les postures permettent de travailler le corps autour de trois axes : étirements, renforcement musculaire et respiration (Pranayama).
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. Le travail de l’équilibre conduit à davantage d’équilibre dans sa vie de tous les jours, plus de bien-être. Certains jours, je partage avec mes élèves des textes issus de la philosophie du Yoga (Yoga Sutra de Patanjali, Bhagavad Gita, la Symbolique des postures…) afin que puisse infuser en vous cet ART de vivre. 

 

 


 

 

prof pilates et ashtanga toulouse serendipity barrière de paris

Cindy

Passionnée par le bien-être et par un mouvement corporel sain, aide-soignante, je me suis penchée sur le Pilates.
Cette méthode de renforcement musculaire profond a changé ma posture, mon ancrage, ma conscience corporelle et m’a appris a respirer et à réaliser, dans une dynamique fluide, des mouvements contrôlés et précis.

Je me suis formée Pilates Body&Fly, Mat I, Mat II, petit matériel et Pilates et Yoga pré et post-natal.
Je voulais le transmettre à mes collègues, aide-soignants et infirmiers, afin de renforcer notre centre et protéger notre dos pendant les transferts et manipulations des patients.
Finalement, la vie m’a montrer un autre chemin…le Yoga!
Je traversais une période incertaine, de doutes et d’angoisses, de changement et j’avais besoin de me retrouver, de me ressentir, d’être.
Fausse calme, l’Ashtanga Yoga, pratique dynamique, me convenait!
Sa première série, Chikitsa, thérapeutique et purificatrice, é un chemin à découvrir, car vous ressentirez vos forces et faiblesses physiques et mentales, vos émotions et surtout qui vous êtes!
Je me suis donc formée Yoga Ashtanga chez Sattva Yoga Shala.

J’enseigne avec passion, sourire et bienveillance en personnalisant le cours en fonction des capacités de chacun.

 

 


 

 

 

Laurenzo

Je pratique et donne des cours depuis bientôt 12 ans. Le Pilates m’a permis d’exprimer ma rigueur, ma bienveillance et mon désir de réaliser des actions précises. En effet, J’ai toujours été attaché aux alignements articulaires, au bon sens musculaire, à la posture et la prophylaxie de manière générale. Tout ceci demande rigueur, précision et adaptabilité puisque nous intervenons sur du vivant.

Ainsi pendant ces années d’enseignement et de recherches, j’ai pu explorer la discipline, la faire évoluer dans certaines directions. Je pense notamment au domaine de la danse, milieu dans lequel le Pilates trouve d’emblée une place incontournable puisqu’il s’agit de Centre. Les résultats en termes de gainage, d’ancrage et de concentration auprès des sportifs de haut niveau (Pôle France Baseball/ Natation) sont rapidement visibles.

 

 

 


 

Séverine

J’aime le Hatha-Yoga car sa pratique peut être adaptée en toute liberté selon la forme, l’âge, l’état de santé, le moment de la journée ou encore l’état d’âme de celui qui le pratique.
Mon approche consiste donc à utiliser la flexibilité donnée par le Hatha-Yoga pour construire chaque cours en fonction des besoins des participants, dans le moment présent où a lieu le cours.
Mon intention est de faire de chaque cours de yoga un moment unique, dont la douceur permette à chacun de se connecter aux dimensions profondes de Soi.

FORMATION
Yoga : ENPY (Ecoles Nationales de Professeur de Yoga, Toulouse)

EN DÉCOUVRIR PLUS SUR SÉVERINE:
Facebook : Cambium Ayurveda Yoga Reiki Toulouse
Site internet: http://www.cambium-ayurveda.fr

 


 

Marine

Danseuse de formation initiale ,j ‘ai toujours cherché des techniques complémentaires à la Danse.
La méthode Pilates s’est imposée naturellement. C’est une discipline apporte  un travail corporel en profondeur et un état de calme ,bénéfique au quotidien.
En complément de ma  formation au Creps (CQP ALS AGEE), j’ai obtenue les certifications d’instructeur Pilates Mat1, Mat2, petit matériel, seniors, femmes enceintes, Arc et Springboard. auprès des organismes Body& flow International et Studio Evolution.

Aujourd’hui, j’associe mon expérience à une pédagogie personnalisée. Chacun peut travailler en fonction de ses besoins et de ses capacités dans une ambiance conviviale et bienveillante

 

 

 


 

Anne-Sophie

Je suis passionnée par  le yoga et le pilates depuis que je les ai découverts il y a quelques années – suite à une mauvaise chute en sortant de l’avion lors de mon ancien travail d’hôtesse de l’air. Pendant quelques mois je pouvais à peine marcher tant les douleurs étaient intenses. Suite au conseil de mon médecin, j’ai commencé le yoga. Cela m’a changé la vie, je me suis renforcée en profondeur, et surtout, je me suis réappropriée mon corps.
Mes cours se basent sur la pédagogie différenciée, c’est à dire que je cherche à adapter le cours à chaque personne, selon son niveau, ses caractéristiques personnelles (blessures par exemple, différentes morphologies, souplesse, force). Tout le monde peut pratiquer ces disciplines!
Je suis partisane de la célèbre phrase disant

« Vous n’avez pas à vous adapter au Yoga , laissez le Yoga s’adapter à vous ! »

FORMATION:
– 200h teacher training avec yoga ashtanga Provence en 2015 et 2016.
– 50h yin yoga teacher training avec Cécile Roubaud et Valentina Carlier en 2017
– 2017: début de la formation sur 4 ans en Ashtanga avec Arnaud Kancel
– Mat 1 et 2, petit matériel, avec Nathalie Bidoia Pompele à  » l’Atelier Pilates  »
Sport
– CQP Animation de Loisirs Sportifs en 2016

 

 


Shanyshany prof de yoga danse toulouse

Passionnée de danse depuis l’enfance, c’est durant mes études de psychologie que j’ai découvert le yoga et sa philosophie.
Une fois diplômée et après plusieurs années de pratique personnelle, c’est imposé naturellement l’envie de lier mon approche thérapeutique aux univers de la danse et du yoga, si complémentaires.
C’est pourquoi j’ai ensuite suivi la formation de yoga danse, que j’enseigne désormais.
J’aime proposer un espace pour se détendre, lâcher prise, sans jugement ni pré-requis.
Laisser le corps et l’esprit s’harmoniser à travers le mouvement dansé et la relaxation.
La danse est le langage caché de l’âme et le yoga est l’unification de l’être.
« Dance is a conversation between body and soul » 
 » La danse est une conversation entre le corps et l’âme »
Tout comme le yoga n’est-ce pas ;)?