Strala Yoga

Le Strala Yoga est une forme de yoga moderne, créé aux Etats-Unis par Tara Stiles.

C’est une pratique qui découle du yoga et de la méditation et qui combine le vocabulaire des postures de yoga avec les principes du mouvement doux et naturel utilisés dans le tai-chi.

Quasi inexistant en France, ceYoga est très développé dans les pays anglo-saxons.

 

Les cours sont ouverts à tout le monde, peu importe l’âge, la physionomie ou le niveau.

 

Plus qu’un cours de yoga, vous découvrirez avec le Strala une philosophie du mouvement qui va vous aider à vous reconnecter à vous-même et à vous sentir bien.

Les cours de Strala mettent l’accent sur les mouvements qui vous font du bien plutôt que sur les postures. On s’attarde là où il est agréable de s’attarder, et on respire pour s’aider dans les moments difficiles.

Il est surtout question de savoir comment bouger, au lieu de quoi bouger.

 

Pour en savoir plus, rendez-vous sur l’article  » Connaissez-vous le Strala Yoga? »; écrit par la professeure qui vous l’enseignera au studio, Audrey.

 

 

Heure des cours
Vendredi: 19h/20h15
Professeur
Audrey