07.71.81.51.12 syp.toulouse@hotmail.com 185 avenue des Etats Unis 31200 Toulouse

Yoga de la Femme

 

Le Yoga de la Femme est une pratique très douce mélangeant hatha yoga, yin yoga et yoga des hormones. Elle vous permettra de vous reconnecter à votre féminité.

Accessibles à toutes, quel que soit l’âge et le niveau de pratique, ce yoga permet d’équilibrer le système hormonal. Egalement de réduire le stress, de se réapproprier son corps de femme et de retrouver un état de bien-être général.

 

Autrefois pratiqué principalement par des hommes, le Yoga est accueille actuellement un public très féminin en Occident.

S’intéresser aux effets que cette pratique à sur nous les femmes -au niveau du ventre, de l’utérus, des hormones- est donc devenu incontournable.

 

Notre pratique se doit de s’adapter à nos différentes périodes du mois, mais aussi de vie. 

Une femme ménopausée ne pratiquera pas de la même façon qu’une femme enceinte. Les exercices de respiration, les postures, peuvent donc varier selon le cas.

Le Yoga de la Femme permet donc de mieux vivre les changements hormonaux (syndrome prémenstruel, règles douloureuses, grossesse, ménopause…), saisonniers ou quotidiens (journée intense, lune croissante, pleine lune, changement de saisons…) et émotionnels (relation aux autres et à soi, anxiété, stress, estime de soi, acceptation…).

 

Le Yoga de la Femme est donc exclusivement réservé à la gente féminine. La professeure vous guidera au travers de l’exploration et de l’acceptation de vous-même.

Heure des cours
Mercredi: 18h/19h15
Durée
1h15
Professeur
Sarah