Sarah

Sarah Bordessoules professeur de vinyasa à toulouse

Après avoir pratiqué la gymnastique, la danse et le running pendant des années, le yoga s’est peu à peu imposé dans ma vie comme le juste équilibre entre le corps et l’esprit.

La philosophie associée au yoga a été une véritable révélation et s’est manifesté comme une évidence.

Pour autant, j’aime considérer que le yoga n’est pas nécessairement quelque chose de sérieux ou de grave, réservé aux plus spirituels d’entre nous. C’est, à mon sens, avant tout une philosophie de vie qui invite à la bienveillance, à l’ouverture et à la joie.

Le yoga que j’enseigne est le yoga vinyasa, une pratique dynamique qui alterne entre postures statiques d’étirement et de renforcement et transitions énergiques. Les cours sont établis de manière holistique, afin de travailler tout le corps dans son ensemble. La respiration est également au centre de la pratique afin d’apporter concentration et stabilité au corps mais aussi à l’esprit.

 

Retrouvez Sarah sur Instagram : https://www.instagram.com/meangreengirl_fr/

 

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