Envie d’essayer le Pilates ou le Yoga? Faites le dans des conditions exceptionnelles, avec un cours en tout petit groupe! ( 6 élèves max)

Réservez votre cours d’essai à 10€

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Cours semi-collectif à Montauban

Professeure de Yoga et de Pilates sur Toulouse depuis 2015, je suis à présent dans la jolie ville de Montauban, je vous propose des cours de Pilates et de Yoga à côté d’Ingreo, à la Clinique du Physio, ainsi qu’à la Passiflore et à La Canopée.

Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, qui prend en compte vos besoins, vos éventuelles difficultés, blessures ou maladies, mes cours en tout petit groupe sont l’idéal pour vous. ( 6 élèves max à la Clinique du Physio).

Je propose également des cours particulier ou en duo sur demande, à votre domicile ou au mien.

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PILATES et YOGA

Les cours de Pilates et de Yoga qui vous seront proposés vous permettront de vous renforcer en douceur et en profondeur, grâce à des exercices où l’écoute de soi et la précision du mouvement seront maître mot.

Les cours sont tout niveau, permettant autant à des débutants de pratiquer en toute sécurité, qu’à des plus avancé de prendre des options pour amener de la difficulté.

TARIFS

Ces cours en semi-collectif permettent une qualité de cours et de confort que l’on atteint rarement avec un nombre plus élevé de participants.

Ils conviennent aux pratiquants qui souhaitent un entre deux, avec moins d’élèves que dans la plupart des cours de yoga et de pilates proposés ailleurs, mais sans que ce soit non plus des cours particuliers qui sont bien plus onéreux et ne permettent pas de bénéficier de l’énergie d’un groupe.

Il est possible de régler par chèque vacances, et également de régler en plusieurs fois. Contactez-moi si vous choisissez une de ces options.

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Cartes de cours

Abonnement ( à partir de Sept 2024)

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Qui suis-je?

Je m’appelle Anne-Sophie, j’ai 39 ans et je suis passionnée par le yoga et le pilates, ainsi que par toutes les médecines douces et pratiques holistiques en général.

J’ai découvert le yoga après une chute dans un escalier qui m’avait empêché de vivre normalement les années suivantes.

J’ai alors redécouvert mon corps, ai appris à l’écouter, et en le renforçant en profondeur, je me suis débarrassée de toutes mes douleurs. Je peux même dire que je suis bien plus en forme maintenant que je ne l’étais à 20 ans!

Je suis également devenue formatrice en yoga et en pilates, et j’ai créé ma propre méthode reliant le yoga et le pilates et l’utilisation de sangles TRX.

J’ai conscience que l’activité sportive n’est pas évidente pour tous, et que souvent, on le fait plus par sentiment d’obligation, pour notre santé, que par envie.

Je saurais vous accompagner avec bienveillance et j’espère vous faire passer de bons moments tout en vous aidant à amener plus de bien-être dans votre vie 🙂



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Contact:

Mail: pilates.yoga.montauban@gmail.com

Tel: 07.71.81.51.12

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