Salutation à la Lune

 

 

Le 18 mai 2019 sera un jour de Pleine Lune.

Depuis la nuit des temps, la pleine lune est une période entourée de nombreux mystères, histoires et légendes. Ça serait la période propice pour se couper les cheveux, les ongles, pour maximiser vos chances de grossesse mais aussi le moment où lequel les hommes se transformeraient en loup-garou… Bien entendu, la plupart de ces histoires ne sont que des contes pour enfants. Néanmoins, le sens premier est bien vrai : les jours de pleine lune un certain genre de « magie » s’opère et cela n’est pas sans conséquence.

 

atelier salutation à la lune

Yoga et Lune

Le yoga nous invite à nous reconnecter à la nature. Nous savons tous que la lune a des effets scientifiquement prouvés, sur les marées par exemple, et même si cela peut être perçu par certains comme du mysticisme, il y a une vraie corrélation entre la lune et la nature.

 

En yoga, l’esprit est souvent comparé à la lune. Comme elle, il est changeant ( sens du mot « lunatique »).

La pratique du yoga nous permet de devenir plus conscient de ces changements. Cela nous permet de nous y préparer, et cette anticipation nous amène vers plus de paix.

En sortant d’un cours de Yoga, nous sommes moins encombrés mentalement, et nous apprécions de ce fait le monde autour de nous d’une façon plus profonde.

 

 

Lors des nouvelles lunes et des pleines lunes, il est conseillé d’avoir une pratique douce. Que ce soit en Yoga, ou dans toutes autres activités physiques.

L’énergie se retrouve plus centrée dans le haut du corps, et nous avons donc tendance à manquer d’ancrage lors de la pleine lune. Tout notre être peut se retrouver chamboulé, que ce soit au niveau de l’humeur, de l’appétit, ou encore du sommeil. Il est plus facile de se blesser, c’est pourquoi une pratique tout en conscience est primordiale.

Atelier Salutation à la Lune

En ce jour de pleine lune, je souhaite donc vous guider dans une pratique favorisant l’introspection. 

La salutation à la lune vous permettra de trouver plus d’ancrage en ce jour, tout en douceur.

Des pranayamas (respirations) et de la méditation seront également proposés, afin d’écouter notre corps et de l’apaiser.

 

***Atelier ouvert à tous****

pleine lune et yoga

 

Tarif: 18euros
*** 12 élèves max ***

⇒ Si vous êtes un nouvel élève, il vous suffit de créer votre compte en cliquant sur l’onglet « Réservation« , puis de vous inscrire au créneau de votre choix. Vous pourrez ensuite régler sur place par chèque ou espèces.

Si vous préférez payer en amont en CB, faites alors la même procédure que les élèves ayant déjà un compte.

⇒ Pour les élèves ayant déjà un compte, vous devez le créditer avec un cours à l’unité à 18 euros afin de pouvoir ensuite vous inscrire sur l’atelier qui vous intéresse.

 

Régulièrement le Samedi matin, des ateliers sur différents thèmes seront proposés au studio Serendipity Yoga&Pilates.

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Infos: contacter Anne Sophie au 07.71.81.51.12 ou par mail à syp.toulouse@hotmail.com