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*Limité à 10 élèves*

Possibilité d'annuler sa réservation jusqu'à 48h avant l'atelier, au-delà l'atelier ne sera pas remboursé ni reporté, merci de votre compréhension.

 

Infos: contacter Anne Sophie au 07.71.81.51.12 ou par mail à syp.toulouse@hotmail.com

 

Strong&Flex Yoga

21 janvier 2023 15h30/17h15

Le Strong&Flex Yoga est conçu pour ceux et celles voulant progresser dans leurs écarts et dans les postures d'équilibre tout en appliquant la philosophie du YOGA.
L écoute de son corps, apprendre à travailler avec ses limites et non contre, feront partie intégrante de notre pédagogie.
Accessible à tous!

Au programme:

  • 45 mn de souplesse, avec travail des écarts (latéraux et faciaux)
  • 45mn de force, où l'on renforce bras et sangle abdominale pour faire: * 1 ou 2 postures près du sol (comme le corbeau par exemple) en appui sur les mains ou avant bras.
    * 1 des 3 équilibres les plus connus (sur la tête, les avant bras, ou les mains)
  • 15mn de temps libre,  pour revoir ce que vous venez de pratiquer, pour en profiter pour un savasana ou pour prendre un thé!
Tarif:  25 €
Limité à 10 élèves

Strong&Flex Yoga

11 février 2023 15h30/17h15

Le Strong&Flex Yoga est conçu pour ceux et celles voulant progresser dans leurs écarts et dans les postures d'équilibre tout en appliquant la philosophie du YOGA.
L écoute de son corps, apprendre à travailler avec ses limites et non contre, feront partie intégrante de notre pédagogie.
Accessible à tous!

Au programme:

  • 45 mn de souplesse, avec travail des écarts (latéraux et faciaux)
  • 45mn de force, où l'on renforce bras et sangle abdominale pour faire: * 1 ou 2 postures près du sol (comme le corbeau par exemple) en appui sur les mains ou avant bras.
    * 1 des 3 équilibres les plus connus (sur la tête, les avant bras, ou les mains)
  • 15mn de temps libre,  pour revoir ce que vous venez de pratiquer, pour en profiter pour un savasana ou pour prendre un thé!
Tarif:  25 €
Limité à 10 élèves

Strong&Flex Yoga

18 mars 2023 10h/11h45

Le Strong&Flex Yoga est conçu pour ceux et celles voulant progresser dans leurs écarts et dans les postures d'équilibre tout en appliquant la philosophie du YOGA.
L écoute de son corps, apprendre à travailler avec ses limites et non contre, feront partie intégrante de notre pédagogie.
Accessible à tous!

Au programme:

  • 45 mn de souplesse, avec travail des écarts (latéraux et faciaux)
  • 45mn de force, où l'on renforce bras et sangle abdominale pour faire: * 1 ou 2 postures près du sol (comme le corbeau par exemple) en appui sur les mains ou avant bras.
    * 1 des 3 équilibres les plus connus (sur la tête, les avant bras, ou les mains)
  • 15mn de temps libre,  pour revoir ce que vous venez de pratiquer, pour en profiter pour un savasana ou pour prendre un thé!
Tarif:  25 €
Limité à 10 élèves