Ateliers

Ateliers et Stages 2018/2019

 

Vendredi 23 Novembre 2018 – 18h / 20h 

Flex&Strong Friday (souplesse et equilibre)

 

 

strong et flex, stretching souplesse et equilibre

1 vendredi sur 2, retrouvez nous pour 2h de cours spécial Souplesse et Equilibre!

Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.

Au menu, 45 mn de stretching, de postures pour vous aider à améliorer votre souplesse, avec également travail des écarts 🙂

Suvi de 45 mn de travail d’équilibre, sur les mains, la tête, les avant-bras, bref principalement des inversions.

Pour finir 30 mn de free practice, où vous pouvez faire ce que vous souhaitez: Vous arréter et prendre une boisson, revenir sur des postures vues pendant la séance, seule ou à plusieurs, bref, un moment de convivialité permettant également de trouver de l’indépendance dans votre pratique!!

Les vendredis suivants sont confirmés:
– 9 Novembre
– 23 Novembre

– 21 Décembre

Les autres dates arrivent bientôt, il y aura de toute façon 2 cours par mois jusqu’à fin juin 2019, pour pouvoir progresser de façon continue 🙂

L’atelier Flex&Strong Friday de 2h est à 20 euros

Carte 5 ateliers Flex&Strong Friday: 90 au lieu de 100

Carte 10 ateliers Flex&Strong Friday: 170 euros au lieu de 200.

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Inscription sur le module de réservation en ligne

Puis validation de votre inscription en envoyant votre règlement à

SYP Toulouse, 185 avenue des Etats Unis, 31200 Toulouse

Chèque à l’ordre d’Anne-Sophie Brossier

Annulation 48h à l’avance pour récupérer votre chèque. En deçà, la participation est dûe.

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Infos: contacter Anne Sophie au 07.71.81.51.12 ou par mail à syp.toulouse@hotmail.com

 

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workshop ashtanga yoga arnaud kancel toulouse

Animé par Arnaud Kancel, pratiquant le yoga depuis plus de vingt ans, auteur des livres Le monde spirituel et Les yoga sutras de Patanjali – Décryptés.

Stage accessible à tout niveau sauf grands débutants.

 

VENDREDI de 19h à 21h30
Chandra Sadhana, salutation à la lune.
Présentation de la symbolique lunaire. Pratique posturale douce et intense. Respirations.

SAMEDI de 9h30 à 12h30
Ashtanga yoga, 1ère série accessible à tous niveaux.
Respirations.

SAMEDI de 16h à 19h
Yoga nidrâ.
Yoga du rêve et du sommeil conscient. Chaque séance débute par une discussion destinée à modifier l’état de conscience, puis pratique allongée d’une intense relaxation menant à la limite entre l’état de sommeil et l’état de veille.

DIMANCHE de 9h30 à 12h30
Ashtanga yoga, 2ème série accessible à tous niveaux.
Respirations.

 

Participation : 25€/classe, 90€ pour la totalité.

⚠️Pour des raisons logistiques nous ne pouvons plus accepter de réservation pour le vendredi soir SEUL.

➡️Les élèves participant au stage complet seulement peuvent y accéder.

➡️Tous les autres modules sont par contre accessibles à l unité, car la salle sera plus grande ces jours là.

 

Pour s’inscrire merci de nous renvoyer le coupon ci-joint rempli ainsi que le réglement : Stage-Ashtanga-Toulouse-Decembre2018
Annulation 48h à l’avance pour récupérer votre chèque. En deçà, la participation est due.

Informations :
07.71.81.51.12
syp.toulouse@hotmail.com

Lieu :
Serendipity Yoga&Pilates
185 avenue des Etats-Unis
31200 Toulouse