Nous y aborderons le thème du dos, afin de voir comment améliorer notre posture et notre conscience corporelle.

Les postures les plus courantes du yoga seront décortiquées pour vous amener à une meilleure compréhension de celles-ci, en trouvant l'option qui vous convient, dans le respect du corps de chacun.

Pour finir, 15mn de relaxation guidée vous seront proposés.

 

Tarif: 25 euros