Découvrir le Pilates

L’histoire du Pilates : une méthode révolutionnaire pour le bien-être de votre corps et votre esprit 🧘‍♀️ Saviez-vous que la méthode Pilates, si prisée aujourd’hui, a été créée il y a près d’un siècle ? Son fondateur, Joseph Pilates, était un passionné de santé et…

Qu’est-ce que la Danse Connect’?

~ DANSE CONNECT’ ~ Indian Tribal Fusion La danse connect’, est un cours complet, une méthode d’enseignement mélant plusieurs disciplines, dans lequel on se re-connecte avec son corps, dans la bienveillance, la douceur et l’harmonie, par le mouvement. Que va t on voir dans un…

Pourquoi éviter les régimes?

Ou  comment les régimes nous font plus de mal que de bien… Certain(e)s pourraient être tenté(e)s pendant cette période d’en profiter pour se mettre au régime.   ⚠️ ET CE N’EST PAS UNE BONNE IDÉE.   Si vous voulez perdre du poids, l’activité physique et un…

Supta Baddha Konasana avec support

Découvrez comment faire Supta Baddha Konasana avec support. Supta baddha Konasana est une posture restorative par excellence. 🌞 Il est vraiment possible pour vous d’utiliser tout ce que vous avez à portée de main pour vous créer les supports nécessaires à ce genre de postures,…

Quel Yoga est fait pour moi?

    Il arrive que les idées reçues sur cette discipline millénaire soient tenaces… Certains pensent qu’il faut absolument être souple ou mince, d’autres que c’est une activité pour personnes âgées… Le yoga est pour tout le monde! Et bien qu’il n’y ait qu’un Yoga…