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Fêtes des Mères: Et si vous offriez du Bien-Etre?
Fêtes des Mères, le moment idéal pour une pause bien-être! Si vous cherchez un cadeau original, utile et agréable, nous vous proposons plusieurs idées de cadeau bien-être ( cours de yoga ou pilates/ weekend yoga/ cours pré ou post natal/ bouquet de fleur local )! Découvrez-les en bas de page. Mais avant de vous en dire plus (voir directement en fin de page pour les infos des ateliers), savez-vous d’où vient cette tradition? Origine de la fêtes des Mères Les premiers à avoir instauré une journée consacrée aux mamans sont les Grecs et les Romains, qui organisaient chaque année au printemps une cérémonie en l’honneur de…
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Trouver son Ikigaï
Qu’est-ce que l’IKIGAÏ ? Le terme Ikigaï vient du Japon (île d’Okinawa plus précisément, connue pour ses centenaires et sa population heureuse) et signifie vie et raison d’être. Pour ceux qui le cherche, c’est une façon de trouver ce qui nous motive à nous lever le matin 🙂 Peut être avez-vous déjà la réponse à cette question, ou peut-être est-ce parfois flou… Selon notre humeur, la façon dont se déroule notre vie, les obstacles que nous rencontrons, nous sommes amenés à remettre certaines choses en question. Cette démarche de réflexion personnelle vous aidera à trouver ce qui est déjà en vous. En étant aligner avec vos aspirations, vous…
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Week-end Yoga et Nature 2024
Week-end Yoga et Nature du 26 au 28 Avril 2024 Envie de prendre un weekend rien que pour vous? Rejoignez-nous pour un weekend Yoga et Nature de 3 jours fin avril! Cindy et Anne-Sophie vous accueillent dans un gîte près de Carcassonne, en pleine nature, où vous pourrez à la fois déconnecter de votre quotidien et vous reconnecter à la nature et à vous-même. Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières. Programme Vendredi Arrivée au gîte à partir de 18h 18h30 Cercle d’ouverture et de parole 20h – Repas sain et végétarien 21h Relaxation guidée Samedi dès 8h30: café/thé – collation légère avant la séance 9h30…
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Lombalgie: est-il possible de l’éviter?
Lombalgie, exercices et conseils. Le mal de dos est la maladie du siècle, et le terme lombalgie nous est malheureusement tous familier… Mais qu’est ce que la lombalgie exactement? La lombalgie est un terme médical désignant les douleurs du bas du dos en général, dans la région lombaire. La lombalgie est donc un symptôme et non une maladie, et les causes et pathologies peuvent être très variées. Dans 90% des cas, elle est dites commune, ce qui signifie simplement qu’il n’y a pas de pathologies particulières trouvées. La douleur s’estompe normalement en quelques semaines. ⇒ Les causes de douleur les plus fréquentes de ces lombalgies dites « communes »…
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Et si Matrix nous expliquait la philosophie du Yoga?
Je crois ne pas trop prendre de risques en vous disant que l’on est tous d’accord pour dire qu’il y a eu un avant et un après Matrix… 🙂 Mais pourquoi il nous a tant marqué? Parce que les effets spéciaux sont géniaux, les scènes de combat mémorables… et peut être aussi parce que finalement, qu’on le veuille ou non, on sent bien que le message derrière nous concerne et est important! Et vous ne le savez peut-être pas mais… Mais Matrix est l’un des films qui exprime le mieux le message du Yoga ( ou de toute autre approche spirituelle)! J’essaie de libérer ton esprit, Néo. Mais…
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Le Yogi et le Geek
Mystiques YoGeeks Cette nuit j’ai eu un flash… Il faut dire que cela faisait plusieurs jours que je me demandais comment je pourrais amener le monde du yoga à intéresser les amateurs de la culture geek, ayant la chance de participer à la première édition du POPCON à Toulouse les 13 et 14 Avril 2019! Le mot YoGeek m’est apparu, et l’envie d’entremêler ces 2 univers différents s’est imposée d’elle-même 🙂 J’ai du coup recherché sur Google ce qui existe actuellement, et j’ai découvert 2 choses: Primo, je suis pas la première à avoir eu ce flash 🙂 Deuxio, il y a quelques trucs sympas, des artistes qui ont déjà…
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Sportifs et fuites urinaires: Brisons les tabous!
Incontinence et autres tracas… Dans cet article, je vais vous parler d’un sujet assez tabou: Vous est-il déjà arriver d’avoir des fuites en faisant du sport, en rigolant un peu trop, ou tout simplement en faisant un effort? Alors vous êtes comme 7 millions de françaises ( et oui désolée, ce chiffre ne concerne que les femmes, car ce sont les principales touchées. Mais messieurs, vous êtes tout de même concernés par cet article, car vous pouvez également être victime de descente d’organe, ou avoir de symptômes bien différents, comme l’éjaculation précoce par exemple…). D’après le livre La Femme Sportive, “22% à 38% des femmes nullipares (qui n’ont jamais accouché)…
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Un peu d’anatomie, ça vous dit?
Anatomie et compréhension du corps Régulièrement je posterais un article concernant l’anatomie, nombreux sont ceux d’entre vous m’ayant demandé quelques explications sur certains points 🙂 Pour commencer, je souhaite vous parler de quelque chose que l’on connait tous, au moins de nom: LA SCIATIQUE Les différentes douleurs: zone des fessiers haut de la cuisse ( à l’arrière) lors des relations sexuelles ou douleur rectale lors de l’éternuement, la défécation, lorsque l’on fait des efforts Mais savez vous réellement ce qu’est la sciatique? Car généralement, ce que nous appelons sciatique n’en est pas vraiment une. C’est le plus souvent un syndrome du piriforme. Le nerf sciatique…
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Journée Yoga le Dimanche 12 Mai 2019
Le Dimanche 12 Mai 2019, profitez d’une journée Yoga à Macara Unzent situé à 1h de Toulouse dans un cadre verdoyant. (Egalement disponible à la demi-journée, de 10h à 15h ou de 14h à 19h – Seulement 39 euros) Offrez-vous ce moment en pleine nature, accueilli dans ce gîte de charme avec piscine. Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières. Programme: Arrivée à partir de 10h 10h30 : cours de Yoga 12h: Brunch végétarien Farniente: Piscine, détente… 1 cours de Yoga à 15h30 Goûter 18h: Relaxation sonore Départ 19h Tarif: 79 euros* *prix tout compris incluant: les séances…
