Vous êtes détenteur d’un diplôme de Pilates et vous souhaitez ajouter une corde à votre arc?
Cette formation alliant le Pilates avec les Sangles de Suspension ( type TRX) vous permettra de découvrir une autre manière de pratiquer!
Les sangles vous permettront de moduler facilement l’intensité de vos séances. Que ce soit pour aller plus loin dans certains exercices, ou au contraire pour en faciliter certains, vous pourrez répondre aux exigences de tous les niveaux de pratique avec cet accessoire léger et facile à manipuler!
Idéal pour des cours collectifs, mais aussi pour les coachings privés, même à domicile. Les sangles sont légères, ne prennent pas de place, et s’accrochent facilement.
Je propose principalement un format en tout petit groupe, car je souhaite pouvoir vous transmettre cette technique de façon la plus adaptée possible à vos besoins. (maximum 6 personnes par session).
Vous êtes un élève souhaitant simplement aller plus loin dans la pratique sans volonté d’enseigner? Vous pouvez également faire la formation pour vous personnellement.
• 14h Introduction et objectifs de formation – Origine et principe de l’entrainement par suspension
• 14h30 Apprentissage des différentes configuration de la sangle (longueur et intensité) et règles de sécurité – Monter correctement et de façon sécuritaire les sangles.
• 14h45 Pédagogie
• 15h Séance de Fit Suspension Pilates interactive niveau deb et inter.
• 16h30 Goûter + Retour sur la séance. Temps de question/réponse
• 17h Détails et explications des Exercices de Fit Suspension Pilates figurant dans le manuel. 1ère partie
• 18h Fin de la journée de formation
JOUR 2
• 10h Séance de Fit Suspension Pilates interactive niveau avancé
• 11h Détails et explications des Exercices de Fit Suspension Pilates figurant dans le manuel. 2ème partie
12h Pause déjeuner
• 13h Détails et explications des Exercices de Fit Suspension Pilates figurant dans le manuel. 3ème partie
• 14h Conception de séance et présentation d’un cours de 20mn de la part de chaque stagiaire
• 16h30 Feedback et Questions
• 17h Fin de formation
Durée de la formation:
10h – 4h le 1er jour et 6h le second
Pré-requis:
Fit Suspension Pilates: Avoir un diplôme de Pilates Mat 1 ou équivalent.
La certification Fit Pilates Suspension n’est pas un substitut à un diplôme de Pilates. Les 2 sont nécessaires pour enseigner le Fit Pilates Suspension.
En effet cette formation est un « plus », comme les formations « petit matériel » existantes. <<< Si vous cherchez une formation Pilates sur Toulouse, nous recommandons l’Atelier Pilates.
Tarif pour la formation module 1+2, niveau débutant, intermédiaire et avancé:
500€/personne
6 stagiaires maximum par session
Financement personnel seulement, pas de possibilités d’utiliser le CPF, le FIFPL ou autre.
Sessions de formation programmées:
7/8 février 2026
6/7 Juin 2026
25/26 Juillet 2026
Vous n’êtes pas disponible sur ces dates? Faites moi part de vos souhaits et j’ouvrirais une nouvelle session si cela est possible.
Lieu de la formation:
Studio Yoga & Pilates SYP TOULOUSE
185 avenue des Etats-Unis
31200 Toulouse
Instructrice:
Je m’appelle Anne-Sophie Brossier, et je suis la gérante du studio Syp Toulouse et de Santé Pilates Montauban. Je suis professeure de Yoga et de Pilates depuis 20215, et la créatrice de cette méthode Fit Suspension Yoga & Pilates.
Je suis également intervenante dans des formations de Yoga, et membre de jury depuis 2024 pour certifier des professeurs de Yoga ayant suivi diverses formations.
FORMATION:
200h teacher training avec yoga ashtanga Provence en 2015 et 2016.
50h yin yoga teacher training avec Cécile Roubaud et Valentina Carlier en 2017
2017: début de la formation sur 4 ans en Ashtanga avec Arnaud Kancel
Mat 1 et 2, petit matériel, avec Nathalie Bidoia Pompele à » l’Atelier Pilates »
Formation Pilates sur machine ( Reformer et Cadillac) avec Nathalie Bidoia Pompele à » l’Atelier Pilates »
Certification TRX avec Planet Fitness
CQP Animation de Loisirs Sportifs en 2016
Contact:
Anne-Sophie Brossier au 07.71.81.51.12 ou par mail à syp.toulouse@hotmail.com
Organisme de formation enregistré sous le numéro 76310948231.
Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.
Cette formation est maintenant accessible en ligne!
Un suivi personnalisée, des fiches et des vidéos explicatives, le manuel en PDF à télécharger, et des évaluations continues font de cette formation un support solide pour passer son diplôme depuis chez soi!
Rdv sur la plateforme de formation en ligne pour en savoir plus: Formation en ligne
