fbpx
All
Détente/Relaxation
Dynamique
Lâcher prise
Santé

Ashtanga Vinyasa Yoga

  L’ashtanga vinyasa yoga est une forme de hatha yoga dynamique basé sur la fluidité du mouvement et de la respiration. Il cultive la concentration et la conscience intérieur afin de ressentir le moment présent. Le cours est composé de salutations au soleil, de positions debout, assises, et allongées, ainsi que d’une relaxation...

Fit Pilates Suspension

Venez découvrir les 1ers cours de Fit Pilates Suspension à Toulouse!!   Qu’est ce que le Fit Pilates Suspension? <<< C’est une méthode qui s’inspire à la fois du Pilates, du Yoga et du Suspension Training  (aussi connu sous le nom de TRX) Le Suspension...

Fit Yoga Suspension

Découvrez le Fit Yoga Suspension à partir de fin Avril 2020, un cours de Yoga où des sangles de suspension sont utilisées comme accessoire.   Lors du cours, le corps est toujours en appui sur le sol avec une partie du corps. Les sangles utilisées...

Yoga

Le  YOGA a pour vocation de relier l’esprit au corps à travers un travail sur le souffle (pranayama) et sur les postures (asana).  Cette reliance corps-esprit permet de calmer le mental, « d’éliminer les dérangements qui viennent des sens: impression produite sur le mental par le...

Pilates

Qu’est-ce que le Pilates: Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, cercles magiques, foam roller, élastiques) induisent des déséquilibres,...

Postural Ball®

Cette méthode de gym douce permet de prévenir les problèmes de dos et de se libérer des tensions physiques et psychiques. Le Postural Ball® est vraiment accessible à tous, de 7 à 77 ans. De ceux qui n’ont jamais fait de sport aux sportifs de...

Vinyasa Yoga

Le  Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. ( Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.) Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. C’est...

Yoga aérien réparateur

Ce cours de yoga aérien semi-particulier d’1h est limité à 4 élèves. Il est accessible seulement avec les formules de carte adaptées au Yoga aérien.   Qu’est-ce que le Yoga aérien?  Les asanas sont pratiquées à l’aide d‘un hamac en tissus acrobatique ou un hamac...