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Post-Natal (Yoga/Pilates)

Post-Natal (Yoga/Pilates)

Après toutes ses transformations physiques et hormonales, après l’accouchement, le besoin de se retrouver, de se reconnecter à son corps et à son esprit se fait sentir. Certes, se retrouver avec son bébé, mais aussi avec soi-même. Trouver du calme, de la détente mais aussi ...

Strala Yoga

Le Strala Yoga est une forme de yoga moderne, créé aux Etats-Unis par Tara Stiles. C’est une pratique qui découle du yoga et de la méditation et qui combine le vocabulaire des postures de yoga avec les principes du mouvement doux et naturel utilisés dans...

Yoga de la Femme

  Le Yoga de la Femme est une pratique très douce mélangeant hatha yoga, yin yoga et yoga des hormones. Elle vous permettra de vous reconnecter à votre féminité. Accessibles à toutes, quel que soit l’âge et le niveau de pratique, ce yoga permet d’équilibrer le...

Yoga Danse

Puisant ses origines dans la tradition indienne du Natya Yoga, le yoga danse est la rencontre de deux univers, le yoga et la danse. Alliance de l’équilibre entre le corps et l’esprit et de l’expression artistique, les asanas (postures) sont articulés en chorégraphie. La fluidité...
pilates suspension toulouse TRX
Fit Pilates Suspension

Fit Pilates Suspension

Venez découvrir les 1ers cours de Fit Pilates Suspension à Toulouse!!   Qu’est ce que le Fit Pilates Suspension? <<< C’est une méthode qui s’inspire à la fois du Pilates, du Yoga et du Suspension Training  (aussi connu sous le nom de TRX) Le Suspension...

Yin Yoga

Le yin yoga est une pratique douce, recherchant le lâcher prise et l’observation de son corps et son esprit plutôt que l’engagement musculaire. Ce yoga travaille profondément dans notre corps avec des poses tenues plus longtemps. En ciblant nos tissus les plus profonds du corps, les...

Pilates

Qu’est-ce que le Pilates: Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, cercles magiques, foam roller, élastiques) induisent des déséquilibres,...
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Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

  L’ashtanga vinyasa yoga est une forme de hatha yoga dynamique basé sur la fluidité du mouvement et de la respiration. Il cultive la concentration et la conscience intérieur afin de ressentir le moment présent. Le cours est composé de salutations au soleil, de positions debout, assises, et allongées, ainsi que d’une relaxation...

Vinyasa Yoga

Le  Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. ( Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.) Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. C’est...