Envie de progresser à votre rythme en étant accompagné.e d’une professionnelle? Prenez des cours particuliers ou en duo!
J’apprécie accompagner des élèves en cours particulier ou duo. Cela permet en effet d’adapter la pratique à ce dont vous avez personnellement besoin, en prenant compte vos objectifs mais aussi le passif de votre corps.
Quels que soient vos objectifs, je pourrais vous y accompagner avec un suivi personnalisé et des cours adaptés.
YOGA
Les cours de Yoga seront axés sur le ressenti, la connexion de son corps et de son esprit, la découverte de vos capacités et de vos limites.
Le hatha yoga vous permettra de gagner en mobilité, et à renforcer votre corps.
Le Yin Yoga travaille principalement sur la souplesse et le lâcher prise.
Le yoga Ashtanga est plus dynamique et est idéal pour les personnes qui préfèrent les séances un peu plus « sportives ».
Les témoignages de mes anciens élèves se rejoignent tous sur un point: ils apprécient le temps que je prends à expliquer comment faire les postures ou exercices, la précision et la simplicité avec lesquelles j’enseigne.
En effet, sans compréhension, il n’y a pas d’apprentissage.
PILATES
Les cours de Pilates qui vous seront proposés vous permettront de vous renforcer en douceur et en profondeur, grâce à des exercices où l’écoute de soi et la précision du mouvement seront maître mot. Nous utiliserons divers accessoires tels des cercles magiques, des foam roller, des ballons mousse, des élastiques etc.
Tarifs
Cours unitaire
- Pour un cours d’essai ou ponctuel.
- Réservation et règlement en ligne.
- Idéal pour ceux qui ne veulent aucun engagement.
- Valable 1 mois. Attention, annulation 24h en avance pour pouvoir déplacer le cours, sinon celui-ci sera décompté.
Solo 60€
Duo 45€ / personne
Cartes de cours
5 cours
Valable 5 mois
- 5 cours à utiliser comme vous le souhaitez pendant 5 mois
- Réservation et règlement par chèque, espèces, ou chèques vacances.
Solo 275€ soit 55€/cours
Duo 200€ / personne soit 40€/cours
10 cours
Valable 10 mois
- 10 cours à utiliser comme vous le souhaitez pendant 10 mois
- Réservation et règlement en ligne, par chèque ou chèques vacances.
Solo 500€ soit 50€/cours
Duo 350€ / personne soit 35€/cours
Contact et réservation:
Mail: pilates.yoga.montauban@gmail.com
Tel: 07.71.81.51.12