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Catherine R.
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Strong&Flex Friday
Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.
Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.
Retrouvez l’événement Facebook ici
Strong&Flex Friday
Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.
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Strong&Flex Sunday
Retrouvez Anne Sophie pour 2h de cours spécial Souplesse et Équilibre!
L’accent sera mis sur la souplesse permettant d’aller vers les écarts faciaux et/ou latéraux.
La partie force nous guidera à la découverte de postures sur les mains, les avant bras ou la tête!
Plus d’infos ici: ateliers strong&flex
Strong&Flex Sunday
Retrouvez Anne Sophie pour 2h de cours spécial Souplesse et Équilibre!
L’accent sera mis sur la souplesse permettant d’aller vers les écarts faciaux et/ou latéraux.
La partie force nous guidera à la découverte de postures sur les mains, les avant bras ou la tête!
Plus d’infos ici: ateliers strong&flex
Les bases du Yoga
Lors de cet atelier de 3h, venez découvrir le yoga.
Celui ce sera composé en 4 parties:
- Théorique, sur la philosophie du yoga.
- Pratique, en commençant par expliquer la respiration et les bandhas (verrous energétiques). Puis les postures principales seront décortiquées.
- Relaxation, inspirée du yoga nidra.
- Un temps de questions/réponses
Plus de détails ici: atelier les bases
Les bases du Yoga
Lors de cet atelier de 3h, venez découvrir le yoga.
Celui ce sera composé en 4 parties:
- Théorique, sur la philosophie du yoga.
- Pratique, en commençant par expliquer la respiration et les bandhas (verrous energétiques). Puis les postures principales seront décortiquées.
- Relaxation, inspirée du yoga nidra.
- Un temps de questions/réponses
Plus de détails ici: atelier les bases
Journée Pilates
Le samedi 11 Mai, profitez d’une journée sous le signe du Pilates. Mais pas que! Au programme également, brunch végétarien, piscine, farniente et relaxation sonore…
Journée Pilates
Le samedi 11 Mai, profitez d’une journée sous le signe du Pilates. Mais pas que! Au programme également, brunch végétarien, piscine, farniente et relaxation sonore…
Journée Yoga
Journée Yoga
Weekend Yoga et Pilates
Les samedi et dimanche 11 et 12 Mai, profitez d’un weekend regroupant les 2 journées proposées précédemment, mais avec l’intimité et la détente supplémentaire qu’inclus le fait de dormir sur place 🙂
Weekend Yoga et Pilates
Les samedi et dimanche 11 et 12 Mai, profitez d’un weekend regroupant les 2 journées proposées précédemment, mais avec l’intimité et la détente supplémentaire qu’inclus le fait de dormir sur place 🙂
Weekend Yoga et Rando
Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours début Juillet.
Du yoga,un après midi de randonnée, 2h de détente dans les thermes de Cauterets, mais aussi des temps de partage et de farniente.
Un weekend yoga qui vous ai dédié, afin de commencer l’été en forme et détendu!
Plus d’infos: Weekend yoga et rando
Weekend Yoga et Rando
Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours début Juillet.
Du yoga,un après midi de randonnée, 2h de détente dans les thermes de Cauterets, mais aussi des temps de partage et de farniente.
Un weekend yoga qui vous ai dédié, afin de commencer l’été en forme et détendu!
Plus d’infos: Weekend yoga et rando
Serendipity
Capacité, aptitude à faire par hasard une découverte inattendue et à en saisir l'utilité (scientifique, pratique).La sérendipité implique une part de chance qui est hors de notre contrôle. Mais c’est notre curiosité, notre ouverture, notre vivacité d’esprit et notre volonté qui nous feront transformer une opportunité en une réalité.
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