PLANNING
Une vingtaine de cours chaque semaine vous sont proposés au studio.
Du Yoga, du Pilates, de la Méditation....
Découvrez le planning en suivant le lien ci dessous!
RÉSERVATION EN LIGNE
Notre module de réservation en ligne vous permet d'être indépendant et de gérer vos cours comme vous le souhaitez!
C'est ici également que vous pouvez prendre votre cours d'essai, vos abonnements et vos cartes, de façon rapide et sécurisée.
INFOS PRATIQUES
Les réponses aux questions que vous vous posez sont sûrement ici!
Notre rubrique Questions/Réponses s'adresse autant aux débutants qu'aux élèves souhaitant tout simplement savoir comment nous fonctionnons
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Les différents cours
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A ne pas manquer!
Evénements à venir
Portes Ouvertes
✨ PORTES OUVERTES✨
Du 7 au 21 Janvier 2019, nous vous proposons 2 semaines de Portes Ouvertes afin de venir découvrir nos cours de Yoga et de Pilates lors d’une séance OFFERTE*
Si vous avez envie d’en tester plusieurs, tous les autres cours sont à 10 euros pendant cette période, en ILLIMITÉ*!!
Portes Ouvertes
✨ PORTES OUVERTES✨
Du 7 au 21 Janvier 2019, nous vous proposons 2 semaines de Portes Ouvertes afin de venir découvrir nos cours de Yoga et de Pilates lors d’une séance OFFERTE*
Si vous avez envie d’en tester plusieurs, tous les autres cours sont à 10 euros pendant cette période, en ILLIMITÉ*!!
Strong&Flex Friday
Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.
Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.
Retrouvez l’événement Facebook ici
Strong&Flex Friday
Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.
Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.
Retrouvez l’événement Facebook ici
Stage pilates+conférence
Venez tout découvrir sur le périnée et le pilates lors d’un stage spécial, ouvert autant aux DÉBUTANTS qu’aux AVANCES
Stage pilates+conférence
Venez tout découvrir sur le périnée et le pilates lors d’un stage spécial, ouvert autant aux DÉBUTANTS qu’aux AVANCES
Serendipity
Capacité, aptitude à faire par hasard une découverte inattendue et à en saisir l'utilité (scientifique, pratique).La sérendipité implique une part de chance qui est hors de notre contrôle. Mais c’est notre curiosité, notre ouverture, notre vivacité d’esprit et notre volonté qui nous feront transformer une opportunité en une réalité.
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Sport en entreprise: N’attendez plus pour vous lancez!
Le sport en entreprise, une initiative gagnante pour tous. Un esprit sain dans un corps sain. Nous entendons souvent cet adage pour l’alimentation, la pratique d’une activité sportive régulière, l’hygiène de vie… Pourquoi ne pas mettre cette citation à l’ordre du jour en entreprise?…
Le lait d’or: LA boisson de l’hiver
Découvrez cette boisson bien connue de l’Ayurvéda, chaude, réconfortante et détentrice de nombreux bienfaits! Dorée comme le soleil, elle est composée de pâte de curcuma, réalisée à base de curcuma, de gingembre, de poivre noir. Le tout dilué dans du lait végétal chaud avec une petite touche d’huile de coco et de miel pour…
Bien commencer son année, avec bienveillance
La nouvelle année est toujours susceptible de nous amener à prendre de nouvelles bonnes résolutions… Mais on ne sait pas toujours par où commencer, et surtout parfois, on se frustre avec des objectifs quasiment inatteignables. C’est pourquoi nous vous offrons 5 astuces…
Les femmes et le yoga
Les femmes et le yoga Dans l’esprit collectif occidental, le yoga est souvent considéré comme un sport de femme. Pourquoi ? Parce que c’est considéré comme de la gymnastique douce ( et encore cela dépend du yoga que l’on pratique, mais en tout cas, toujours dans l’écoute de…
Conseils pour Yoga Noob (débutants en yoga)
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Comment le yoga contribue à notre bien-être ?
Se sentir mieux grâce au Yoga Comment et pourquoi le yoga peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, que ce soit grâce à des raisons physiques (perte de poids, diminution de douleurs), ou mentales. Quels sont les effets du yoga sur notre…
Qu’est ce que l’Ashtanga Yoga?
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La respiration en Pilates
Ce petit article pour vous aider à comprendre un peu mieux comment le corps fonctionne pendant la respiration, et en quoi le pilates peut être utile à tous, y compris les adeptes de musculation🏋, crossfit, course à pied, pour n’en citer que quelques uns. ⛷⛹🏌🏄🏃 👉A…
Pilates ou Yoga, que choisir?
Pilates Versus Yoga On entend souvent parler de ces 2 disciplines. Mais laquelle vous conviendrait le mieux? Yoga ou Pilates? Quelles sont les différences et les points communs? Pilates avec Swissball Retrouvez une description détaillée du pilates ici …
Pourquoi est-il important de travailler ses abdominaux correctement ?
L’importance de bien travailler ses abdominaux. Les abdominaux permettent de tenir les viscères dans le ventre, de faciliter la respiration, et plus simplement de tenir debout. Ils aident aussi à contrôler la pression intra-abdominale, qui est utile lors de l’accouchement, mais aussi pour permettre le…