12
Nombre d'éleves MAX par cours
19
Cours par semaine
9
Profs certifiés
100
% de Bien-Etre
"Je recommande fortement : des cours pour tous les niveaux dans une ambiance amicale et bienveillante avec beaucoup de douceur et de pédagogie. ^^"

Benjamin B.

Artiste
"Un lieu très convivial , un vrai accompagnement personnalisé! Et pour découvrir, des stages très pédagogues en petit groupe."

Catherine R.

Cadre
"Très douce et professionnelle, Anne-Sophie - la gérante et professeur de yoga ashtanga et pilates - apporte beaucoup à ses élèves. Pour ma part c'est mon moment plaisir dans la semaine rien que pour moi ! Je vous conseille vivement de venir découvrir ce centre !!!"

Laura T.

PLANNINGPilates/Yoga/Méditation 

RÉSERVATION EN LIGNECréer son compte en 30s! 

INFOS PRATIQUESDes questions? C'est par ici! 

DÉBUTANT
Programme spécial Débutants

ÉVÉNEMENTSAteliers/Stages/Weekend 

LE STUDIOPhotos de la salle/Location 

Vive le Printemps! Offre spéciale pour 3 mois de pratique sans engagement 🙂

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A ne pas manquer!

Evénements à venir

Les bases du Yoga

Lors de cet atelier de 3h, venez découvrir le yoga.

Celui ce sera composé en 4 parties:

  1. Théorique, sur la philosophie du yoga.
  2. Pratique, en commençant par expliquer la respiration et les bandhas (verrous energétiques). Puis les postures principales seront décortiquées.
  3. Relaxation, inspirée du yoga nidra.
  4. Un temps de questions/réponses

Plus de détails ici: atelier les bases

23 mars 2019

Les bases du Yoga

Lors de cet atelier de 3h, venez découvrir le yoga.

Celui ce sera composé en 4 parties:

  1. Théorique, sur la philosophie du yoga.
  2. Pratique, en commençant par expliquer la respiration et les bandhas (verrous energétiques). Puis les postures principales seront décortiquées.
  3. Relaxation, inspirée du yoga nidra.
  4. Un temps de questions/réponses

Plus de détails ici: atelier les bases

23 mars 2019

Strong&Flex Friday

Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.

Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.

Retrouvez l’événement Facebook ici

29 Mars 2019, 18h-20h

Strong&Flex Friday

Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.

Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.

Retrouvez l’événement Facebook ici

29 Mars 2019, 18h-20h

Decouverte Pilates Suspension

Venez découvrir cette nouvelle discipline tout fraîchement débarquée sur Toulouse!
Ce cours de Pilates où nous utiliserons des sangles de suspension de type TRX, vous fera travailler en profondeur et découvrir de nouvelles sensations!

Toutes les infos sur le Pilates Suspension ici:
https://syptoulouse.com/project/pilates-suspension/

Plus de détails ici: atelier les bases

30 mars 2019

Decouverte Pilates Suspension

Venez découvrir cette nouvelle discipline tout fraîchement débarquée sur Toulouse!
Ce cours de Pilates où nous utiliserons des sangles de suspension de type TRX, vous fera travailler en profondeur et découvrir de nouvelles sensations!

Toutes les infos sur le Pilates Suspension ici:
https://syptoulouse.com/project/pilates-suspension/

Plus de détails ici: atelier les bases

30 mars 2019

Strong&Flex Sunday

Le Flex&Strong est conçu pour ceux et celles voulant progresser dans leurs écarts et dans les postures d’équilibre, que l on voit souvent dans les cours de YOGA.
L ecoute de son corps, apprendre à travailler avec ses limites et non contre, feront partie integrante de notre pédagogie.

Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.

7 Avril 2019,

Strong&Flex Sunday

Le Flex&Strong est conçu pour ceux et celles voulant progresser dans leurs écarts et dans les postures d’équilibre, que l on voit souvent dans les cours de YOGA.
L ecoute de son corps, apprendre à travailler avec ses limites et non contre, feront partie integrante de notre pédagogie.

Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.

7 Avril 2019,

Strong&Flex Friday

Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.

Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.

Retrouvez l’événement Facebook ici

19 Avril 2019, 18h-20h

Strong&Flex Friday

Le Flex&Strong Friday est conçu pour celles voulant progresser grâce à des ateliers réguliers.

Tous les détails sur la page dédiée aux ateliers.

Retrouvez l’événement Facebook ici

19 Avril 2019, 18h-20h

Journée Pilates

Le samedi 11 Mai, profitez d’une journée sous le signe du Pilates. Mais pas que! Au programme également, brunch végétarien, piscine, farniente et relaxation sonore…

Samedi 11 mai

Journée Pilates

Le samedi 11 Mai, profitez d’une journée sous le signe du Pilates. Mais pas que! Au programme également, brunch végétarien, piscine, farniente et relaxation sonore…

Samedi 11 mai

Journée Yoga

Le dimanche 12 Mai, retrouvez la même formule que ci-dessus avec la journée Pilates, mais cette fois ci, le thème sera le Yoga!
Dimanche 12 Mai

Journée Yoga

Le dimanche 12 Mai, retrouvez la même formule que ci-dessus avec la journée Pilates, mais cette fois ci, le thème sera le Yoga!
Dimanche 12 Mai

Weekend Yoga et Pilates

Les samedi et dimanche 11 et 12 Mai, profitez d’un weekend regroupant les 2 journées proposées précédemment, mais avec l’intimité et la détente supplémentaire qu’inclus le fait de dormir sur place 🙂

11 et 12 Mai

Weekend Yoga et Pilates

Les samedi et dimanche 11 et 12 Mai, profitez d’un weekend regroupant les 2 journées proposées précédemment, mais avec l’intimité et la détente supplémentaire qu’inclus le fait de dormir sur place 🙂

11 et 12 Mai

Weekend Yoga et Rando

Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours début Juillet.

Du yoga,un après midi de randonnée, 2h de détente dans les thermes de Cauterets, mais aussi des temps de partage et de farniente.

Un weekend yoga qui vous ai dédié, afin de commencer l’été en forme et détendu!

Plus d’infos: Weekend yoga et rando

5/6/7 Juillet

Weekend Yoga et Rando

Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours début Juillet.

Du yoga,un après midi de randonnée, 2h de détente dans les thermes de Cauterets, mais aussi des temps de partage et de farniente.

Un weekend yoga qui vous ai dédié, afin de commencer l’été en forme et détendu!

Plus d’infos: Weekend yoga et rando

5/6/7 Juillet

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Serendipity

Capacité, aptitude à faire par hasard une découverte inattendue et à en saisir l'utilité (scientifique, pratique).La sérendipité implique une part de chance qui est hors de notre contrôle. Mais c’est notre curiosité, notre ouverture, notre vivacité d’esprit et notre volonté qui nous feront transformer une opportunité en une réalité.

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