Week-end Yoga et Randonnée

18/19/20 Octobre 2019

 

Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours mi-Octobre.

Du yoga,un après midi de randonnée, 2h de détente dans les thermes de Cauterets, un massage shiatsu, mais aussi des temps de partage et de farniente.

Un weekend yoga qui vous ai dédié pour vous détendre après la rentrée !

 

Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières.

 

Retrouvez nous dans un gîte de caractère en Hautes Pyrénées, doté d’une superbe salle de yoga, le « Blue Cairn Lodge » ( voir site internet http://www.blue-cairn.com/)

 

gite pour weekend yoga

Programme:

Vendredi 18

– Arrivée à partir de 16h
– 18h/19h: Cours de yoga
– Repas végétarien
– Soirée discussion autour d’un thème

Samedi 19

– 9h/11h: Pranayama (respiration), pratique posturale dynamique, relaxation.
– 11h30: Brunch
– 13h30: départ pour une randonnée accompagné par un guide de montagne. Durée à définir selon la forme du groupe et la météo.
– 19h30: Repas
– 21h/22h: Yin yoga

Dimanche 20

– 9h/11h: Pranayama (respiration), pratique posturale dynamique, relaxation.
– 11h30: Brunch
– 14h: départ pour les thermes
– 17h30: Cercle de fermeture
– 18h: Départ

Le programme pourra être amené à changer en fonction du temps.

 

Tarif plein: à partir de 335 euros tout compris*

Réservez en versant un acompte de 30%

 

*prix tout compris incluant:

– les séances de yoga

un massage Shiatsu de 30mn par personne avec Heiwa Shiatsu ( voir le site web d’Estelle ici: https://estellecanevet.com/ )

– la randonnée avec guide de montagne

– 1 entrée aux thermes

– 2 brunchs, 2 goûters, 2 dîners ( végétarien ).Boisson à disposition ( café/thé…)

– Hébergement en chambre partagées:

* soit en chambre de 4 : 335 euros 
* soit en chambre de 2 : 355 euros
* soit en chambre double ( lit double ) avec salle de bain privative: 365 euros.

Ne comprend pas: le transport jusqu’au gîte.
De Toulouse, covoiturage possible, nous contacter.

yoga juillet 2019

 

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thermes retraite yoga

Pour réserver votre place pour ce weekend yoga, contactez Cindy au 06.48.40.16.62, Anne-Sophie au 07.71.81.51.12 ou e

nvoyez un mail à syp.toulouse@hotmail.com


30710299_414207725707353_2764116234445258752_nToute réservation ne sera effective qu’après l’acompte de 30% versé: 

2 chèques de 15% du prix, (1 à l ‘ordre de Cindy Lopes et un à l’ordre d’Anne-Sophie Brossier) à envoyer à l adresse suivante:

Syp Toulouse
185 avenue des états unis
31200 toulouse

Le montant restant sera à régler directement sur place par chèque ou espèces.

 

-Places Limitées à 10 élèves max-

 

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Les profs:

Cindy et Anne-Sophie sont toutes deux titulaires d’un CQP Animation des Loisirs Sportifs, ainsi que de plusieurs diplômes de yoga. (Yoga ashtanga, Yin Yoga)

 

 

 

 

 

Avis d’une participante: avis weekend yoga sud ouest