• femme retraite yoga

    Les bienfaits d’une retraite yoga.

    Ou comment se faire du bien lors d’une escapade mêlant activité physique, détente, respiration et repas sain!     Il y en a pour tous les goûts, de la retraite ascétique où l’on se lève à 5h du matin pour méditer, à celle plus relax où l’on cherche surtout à se déconnecter du quotidien quelques jours. Mais dans tous les cas, les retraites de Yoga font du bien, et on vous explique pourquoi 🙂 Mais avant cela, il y a peut-être quelques questions que vous vous poser pour bien la choisir?   La première question à se poser est donc: « Qu’est-ce que vous recherchez? »   <<<Avez-vous envie de goûter la…

  • Week-end Yoga et Nature 2024

    Week-end Yoga et Nature du 26 au  28 Avril 2024 Envie de prendre un weekend rien que pour vous? Rejoignez-nous pour un weekend Yoga et Nature de 3 jours fin avril! Cindy et Anne-Sophie vous accueillent dans un gîte près de Carcassonne, en pleine nature, où vous pourrez à la fois déconnecter de votre quotidien et vous reconnecter à la nature et à vous-même. Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières. Programme Vendredi Arrivée au gîte à partir de 18h 18h30 Cercle d’ouverture et de parole 20h – Repas sain et végétarien 21h Relaxation guidée Samedi  dès 8h30: café/thé – collation légère avant la séance 9h30…