Présentation d’Anne-Sophie, la gérante du studio SYP

Anne-Sophie ( Gérante SYP)

Je suis passionnée par  le yoga et le pilates depuis que je les ai découverts il y a quelques années – suite à une mauvaise chute en sortant de l’avion lors de mon ancien travail d’hôtesse de l’air.

Pendant quelques mois je pouvais à peine marcher tant les douleurs étaient intenses.

Suite au conseil de mon médecin, j’ai commencé le yoga.

Cela m’a changé la vie, je me suis renforcée en profondeur, et surtout, je me suis réappropriée mon corps.

Mes cours se basent sur la pédagogie différenciée, c’est à dire que je cherche à adapter le cours à chaque personne, selon son niveau, ses caractéristiques personnelles (blessures par exemple, différentes morphologies, souplesse, force).

Tout le monde peut pratiquer ces disciplines!

Je suis partisane de la célèbre phrase disant:

« Vous n’avez pas à vous adapter au Yoga , laissez le Yoga s’adapter à vous ! »

Et cela s’applique également pour le pilates 😉

FORMATIONS:

– 200h teacher training avec yoga ashtanga Provence en 2015 et 2016.
– 50h yin yoga teacher training avec Cécile Roubaud et Valentina Carlier en 2017
– Formation 2 ans en Ashtanga avec Arnaud Kancel dès 2018

– Formation TRX en 2019
– Mat 1 et 2, petit matériel, avec Nathalie Bidoia Pompele à  l’Atelier Pilates en 2015 et 2016 
– Reformer et Cadillac avec Nathalie Bidoia Pompele à  l’Atelier Pilates  en 2020

– CQP Animation de Loisirs Sportifs en 2016

Découvrez-en plus sur mon parcours dans l’interview par Denise Pion : « Surmontez ses épreuves grâce au yoga »