Atelier Yogalates

Samedi 4 Mai, 11h/13h

 

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Qu’est ce que le Yogalates?

Le Yogalates est une méthode deux en un qui mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates, pour deux fois plus de bénéfices.

Il est à la fois bon pour le corps et l’esprit!

Une séance de Yogalates comprend des exercices de Pilates pour muscler en profondeur et des postures propres au yoga, mais « occidentalisées », le tout permettant de gagner en force, en endurance, en souplesse et en stabilité.

Inventé par l’Australienne Louise Solomon qui a voulu réunir le meilleur du yoga et du Pilates, le Yogalates fait le lien entre des exercices orientaux et occidentaux, d’où son succès. Les mouvements violents sont proscrits, il s’agit de muscler l’ensemble du corps, d’harmoniser l’esprit en douceur dans une ambiance chaleureuse.

Ses bienfaits:

Les principaux avantages du Yogalates résident dans l’aspect très complet de la discipline, relaxante et sportive à la fois.

Il dessine la silhouette et assouplit le corps en même temps.

 

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Tarif: 18euros
*** 12 élèves max ***

⇒ Si vous êtes un nouvel élève, il vous suffit de créer votre compte en cliquant sur l’onglet « Réservation« , puis de vous inscrire au créneau de votre choix. Vous pourrez ensuite régler sur place par chèque ou espèces.

Si vous préférez payer en amont en CB, faites alors la même procédure que les élèves ayant déjà un compte.

⇒ Pour les élèves ayant déjà un compte, vous devez le créditer avec un cours à l’unité à 18 euros afin de pouvoir ensuite vous inscrire sur l’atelier qui vous intéresse.

 

Régulièrement le Samedi matin, des ateliers sur différents thèmes seront proposés au studio Serendipity Yoga&Pilates.

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Infos: contacter Anne Sophie au 07.71.81.51.12 ou par mail à syp.toulouse@hotmail.com