Ateliers pour développer souplesse et équilibre!

Vous avez envie de travailler vos écarts, et d’aller vers des postures d’équilibre? Tout en restant dans l’esprit du yoga, en respectant vos limites et en apprenant à vous écouter?

Ce cours Strong and Flex Yoga d’1h30 est fait pour vous 🙂

Au programme:

• 45 mn de souplesse, avec travail des écarts (latéraux et faciaux)
• 45mn de force, où l’on renforce bras et sangle abdominale pour faire: * 1 ou 2 postures près du sol (comme le corbeau par exemple) en appui sur les mains ou avant bras.
  * 1 des 3 équilibres les plus connus (sur la tête, les avant bras, ou les mains)
• 15 mn de discussion, d’indépendance pour que vous puissiez revoir les postures du cours, les décortiquer à votre rythme. OU boire un thé si vous préférez 🙂

Accessible à tous!

1 cours: 18 euros

♥ Inscription sur le logiciel de réservation ♥

Afin de valider votre inscription, merci de faire le règlement directement en ligne

Merci de me contacter si vous avez des questions, par mail à syp.toulouse@hotmail.com ou telephone au 07.71.81.51.12

En attendant, découvrez notre tutoriel pour apprendre à faire la posture sur la tête! A faire en présence d’un professeur si vous débutez 😉