Le Fit Suspension Pilates   Qu’est ce que c’est ?   <<< Cette méthode s’inspire à la fois du Pilates et du Suspension Training ( aussi connu sous le nom de TRX) Le terme suspension training est un type d’entrainement physique qui utilise des sangles de suspension.     La gravité et la résistance du poids corporel permet de travailler à la fois la force, l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la proprioception et la stabilisation du centre par les muscles profonds.  Conçue pour les soldats américains afin qu’ils puissent s’entraîner avec le poids de leur propre corps n’importe où. Les sangles sont transportables, sont légères et s’accrochent partout!     Entraînement Fonctionnel…