Découvrez comment faire Supta Baddha Konasana avec support. Supta baddha Konasana est une posture restorative par excellence. 🌞 Il est vraiment possible pour vous d’utiliser tout ce que vous avez à portée de main pour vous créer les supports nécessaires à ce genre de postures, qui permettent de calmer le mental, le système nerveux, de se recharger. Ce post a été écrit pendant le 1er confinement, lorsque nous ne pouvions pas avoir accès aux accessoires habituels. Et cela peut être utile en tout temps! ex: coussin, traversin, couverture, couette, pack de papier toilettes, livres pour les cales, paquet de farine pour les poids… Empiler des objets si nécessaire tant que…