Se sentir mieux grâce au Yoga    Comment et pourquoi le yoga peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, que ce soit grâce à des raisons physiques (perte de poids, diminution de douleurs), ou mentales.   Quels sont les effets du yoga sur notre corps ?   1) C’est un sport assez doux pour le corps, s’il est pratiqué avec bienveillance et pas dans une recherche de performance bien sûr! Cela qui permet de se muscler de façon harmonieuse. On travaille tout, et surtout on gagne de la force tout en étirant sa silhouette. Le muscle lui-même ne se raccourcit pas pour prendre de la masse comme on peut le voir avec le…