Weekend Yoga & Détox
du 8 au 10 janvier 2021
♥ Après les fêtes, notre corps, et aussi notre esprit, ont envie de s’alléger, de retrouver un peu de calme et de sérénité.
C’est aussi le moment idéal pour poser une intention pour cette nouvelle année! En alliant Yoga et alimentation détoxifiante, vous éliminerez les excès, allégerez votre système digestif en le laissant se reposer. Votre système immunitaire sera reboosté, votre corps et votre esprit prêts à repartir sur des bases plus saines.
Pourquoi faire une pause détox végétale ?
Voici une partie des activités proposées pendant le séjour:
2h de Yoga quotidien
Initiation au nettoyage ayurvédique
2 ateliers cuisine végétale et détox
Discussion autour de l’équilibre alimentaire
Bain de bols tibétains
Marche en pleine conscience dans la nature
(…..) et des moments de partage!
♠ Ouvert à tous, même aux débutants. Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières.
Vous vous posez certaines questions sur les cours, l’organisation? Peut-être la réponse est-elle ICI
♦ Vous serez hébergées en chambre partagées dans un gîte proche des Pyrénées, à seulement 1h45 de Toulouse, « La Source de Loubetas »
Nous partagerons des marches méditatives, des moments dans la Nature, dans cette région des Baronnies connues également sous le nom de « petite amazonie ».
Les repas seront végétariens, et des ateliers culinaires seront proposés à celles qui désirent y participer. Nous vous ferons (re)découvrir la cuisine detox, végétarienne ou végane.
Tarif EarlyBird tout le mois de Novembre à 325€ au lieu de 355€*
Nous acceptons les chèques vacances et coupons sport. Des frais de 30€ seront alors appliqués
Ce qui est inclut dans la retraite:
Les cours de Yoga
Les initiation au nettoyage ayurvédique ( votre kit néti et gratte langue vous est OFFERT)
La conférence sur l’alimentation
Le concert de Bols Tibétains
Tous les repas ( végétarien ). Boisson à disposition ( café/thé, jus de fruits…)
Hébergement en chambre partagées (4 maximum par chambre)
Les marches en pleine conscience
Ne comprend pas: le transport jusqu’au gîte, mais des covoiturages seront organisés!
Pour réserver votre place pour ce weekend yoga, contactez:
Cindy au 06.48.40.16.62 ou envoyez un mail à syp.toulouse@hotmail.com
Toute réservation ne sera effective qu’après la réception de l’acompte de 100€ *, à envoyer à l adresse suivante:
Cindy Lopes
2 place des martigues
31500 toulouse
Le montant restant sera à régler directement sur place par chèque, chèques vacances, ou espèces.
*celui-ci ne sera pas encaissé et vous sera rendu en cas d’annulation dû au Covid. Hors ce cas exceptionnel, pas de remboursement.
-Places Limitées à 10 élèves max-
Vous hésitez? Pourquoi ne pas lire notre article sur les bienfaits des retraites de Yoga 😉 ?
Vous avez en savoir un peu plus sur les organisatrices? Voici une petite présentation de chacune d’entre elle:
☾ Les professeures de Yoga, Cindy et Anne-Sophie
Tout au long du séjour, nous vous accompagnerons lors de cours et d’atelier de Yoga. Cette discipline ancestrale vous permettra de vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à vous-même… Les séances seront adaptées à tous les niveaux.
Il n’y a pas de notion de performance en Yoga, ni d’échec ou réussite. Tout simplement de l’exploration, à son rythme, en fonction de son cycle, de son humeur, de son moment de vie.
♥ Cindy est diplômée en Yoga Ashtanga, Pilates, et est spécialisée en cours pré et post-natal. Elle a également suivi la formation de Doula Postnatale avec Camille Laperle.
♥ Anne-Sophie, gérante du studio SYP Toulouse, est également diplômée en Yoga Ashtanga et en Pilates, mais aussi en Yin Yoga. Depuis 2 ans, elle suit des cours de Yoga Iyengar, afin de se former par la suite à ce Yoga
→ Découvrir son instagram: Anso.Yoga.Pilates