Weekend Yoga Duo & Balnéo

Date à définir, écrivez nous si vous souhaitez être informé!

Nous vous proposons un stage de Yoga spécial duo sur 3 .

Vous pouvez venir en couple, mais aussi entre ami(e) ou avec un(e) membre de votre famille


Eva-Luisa et Anne-Sophie vous accueillent dans un gîte en pleine nature, où vous pourrez à la fois vous déconnecter de votre quotidien et vous reconnecter à deux.

C’est l’occasion de pratiquer cette discipline autrement, avec toujours le partage pour perspective. 

Le yoga à deux implique un contact et une communication physiques. 

Version Solaire:

Le yoga pratiqué en couple augmente les niveaux d’énergie de chacun. Qu’il s’agisse de positions simples ou complexes, les posture en duo sont à la fois belles à regarder et très efficaces sur le plan de la confiance en soi et du renforcement musculaire. Ils donnent un tout autre enjeu à ces exercices. 

Version Lunaire: 

Il balaie le stress et nous invite à plonger dans un état de détente et de relaxation. Cette discipline a pour objectif le lâcher-prise physique et mental. Dans un tel état d’esprit, on est ouvert au rapprochement et au renforcement des liens avec son partenaire et une meilleure écoute de l’autre. 

Nous nous baladerons également dans la nature environnante et profiterons du spa du gîte, pour un séjour entièrement dédié à votre détente.

Ouvert à tous, même aux débutants en Yoga 🙂

 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières.

Vous vous posez certaines questions sur les cours, la difficulté des balades, l’organisation? La réponse est-elle ICI ? 🙂


Programme

Vendredi 11/11

Arrivée au gîte à partir de 17h00
18h30 : – Cercle d’ouverture et de parole
20h00 : – Repas

🌜 21h  LUNAIRE

Méditation guidée

Samedi 12/11

🧁 dès 8h30 : café/thé – collation légère avant la séance
☀ 9h30 – 11h30 SOLAIRE
– Échauffement doux inspiration yoga traditionnel
– Découverte et exploration de posture de Yoga à réaliser à deux,
avec des options débutant et plus avancés
🥗 11h30 – 13h00 pause déjeuner façon brunch – sucré et salé
13h30 – Après midi Spa et détente
– Temps libre
🌜 18h30/19h30  LUNAIRE
– Exercices d’étirement type Yin Yoga en Duo 
– Relaxation de fin de cours
20h – Repas

Dimanche 13/11

🧁 dès 8h30: café/thé – collation légère avant la séance
☀ 9h30 – 11h30  SOLAIRE
– Échauffement doux inspiration Yoga dynamique
– Découverte et introduction au Yoga de porter à réaliser à deux,
avec des options débutant et plus avancés (type acroYoga)
🥗 11h30 – 13h00 pause déjeuner façon brunch – sucré et salé
– Temps libre – balade 
– Cercle de fermeture
– Départ pour 16h00

Le programme pourra être amené à changer en fonction du temps.

<<<Tarif à partir de 355€ tout compris*

Hébergement au choix parmi:
  • 1 Chambre 4 personnes (4 lits simples, salle de bain partagée): 355€/pers. 
  • 1 Chambre Duo  (2 lits simples ou jumeaux, salle de bain partagée): 375€/pers 

*prix tout compris incluant:

aquensis thermes yoga

– les séances de Yoga
– Le spa
– les balades
– 2 brunchs, 2 goûters, 2 dîners (végétarien). Boisson à disposition (café/thé…)
– Hébergement

Ne comprend pas: le transport jusqu’au gîte, et toutes dépenses personnelles.
De Toulouse, covoiturage possible, nous contacter.

Chèques vacances et coupons sport acceptés ( frais de 30euros supplémentaire)

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stage shiatsu

Pour réserver votre place pour ce weekend contactez:

>Anne-Sophie au 07.71.81.51.12 ou envoyez un mail à syp.toulouse@hotmail.com

> Eva-Luisa au 06 52 46 45 24

Toute réservation ne sera effective qu’après la réception de l’acompte de 100€ ) – à envoyer à l adresse suivante:

Le montant restant sera à régler directement sur place par chèque ou espèces.

– Places Limitées à 12 élèves –

Vous hésitez? Pourquoi ne pas lire notre article sur les bienfaits des retraites de Yoga 😉 ?

randonnee stage yoga