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Lombalgie: est-il possible de l’éviter?
Lombalgie, exercices et conseils. Le mal de dos est la maladie du siècle, et le terme lombalgie nous est malheureusement tous familier… Mais qu’est ce que la lombalgie exactement? La lombalgie est un terme médical désignant les douleurs du bas du dos en général, dans la région lombaire. La lombalgie est donc un symptôme et non une maladie, et les causes et pathologies peuvent être très variées. Dans 90% des cas, elle est dites commune, ce qui signifie simplement qu’il n’y a pas de pathologies particulières trouvées. La douleur s’estompe normalement en quelques semaines. ⇒ Les causes de douleur les plus fréquentes de ces lombalgies dites « communes »…
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Sportifs et fuites urinaires: Brisons les tabous!
Incontinence et autres tracas… Dans cet article, je vais vous parler d’un sujet assez tabou: Vous est-il déjà arriver d’avoir des fuites en faisant du sport, en rigolant un peu trop, ou tout simplement en faisant un effort? Alors vous êtes comme 7 millions de françaises ( et oui désolée, ce chiffre ne concerne que les femmes, car ce sont les principales touchées. Mais messieurs, vous êtes tout de même concernés par cet article, car vous pouvez également être victime de descente d’organe, ou avoir de symptômes bien différents, comme l’éjaculation précoce par exemple…). D’après le livre La Femme Sportive, “22% à 38% des femmes nullipares (qui n’ont jamais accouché)…
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Le lait d’or: LA boisson de l’hiver
Découvrez cette boisson bien connue de l’Ayurvéda, chaude, réconfortante et détentrice de nombreux bienfaits! Dorée comme le soleil, elle est composée de pâte de curcuma, réalisée à base de curcuma, de gingembre, de poivre noir. Le tout dilué dans du lait végétal chaud avec une petite touche d’huile de coco et de miel pour le sucré si vous le souhaitez. L’action combinée de ces 3 éléments composant la pâte est très intéressante. Indépendamment, ils nous offrent déjà des avantages qui ne sont plus à prouver, mais ensemble, ceux ci sont multipliés. L’ingrédient actif est le curcuma, qui est très riche en nutriments. En plus de ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-cancérigènes, le curcuma contient de la curcumine dont l’action est similaires à celle de…
