Cours de Yoga et Pilates proche Barrière de Paris

Notre école de Yoga et Pilates vous accueille pour des cours hebdomadaires ou des ateliers et stages.

Située près du quartier Barrière de Paris à Toulouse, elle est facilement accessible en voiture et des places gratuites proches vous permettent de vous garer facilement.

 

Lumineuse et à dimension humaine, vous y trouverez des cours variés en petit groupe.

Nos professeurs diplômés vous transmettront leur passion et vous accompagnerons de façon personnalisée.

 

Notre souhait est de pouvoir apporter plus de bien-être à nos élèves, physiquement et moralement.

 

C’est pourquoi les disciplines enseignées font parties de ce que nous appelons le « Sport Santé« . ( ce qui ne signifie pas que les cours ne peuvent pas être dynamiques ou intenses 😉 )

Pas de recherche de performance, pas de jugement, simplement une volonté de vous amener vers une meilleure hygiène de vie.

Des séances de méditation guidée y sont également proposées.

 

Etes vous plutôt Yoga ou Pilates?

 

<<< Le PILATES >>>

 Particulièrement recommandé pour renforcer la sangle abdominale, le pilates s’avère souvent efficace contre le mal de dos.

Nous utilisons souvent du petit matériel, tes que le gros ballon, le cercle magique, le rouleau ou des élastiques, afin de rendre les cours variés et de pouvoir travailler avec les bienfaits de chaque instrument.

 

<<< Le YOGA >>>

Le yoga que nous connaissons le plus en Occident est souvent assimilé à de l’activité physique permettant de réduire le stress.

Ce n’est pas faux, mais il est important de savoir qu’à la base, c’est plutôt une philosophie de vie.  Au delà des postures, un travail sur soi, sur nos conditionnements, une recherche de spiritualité est présente.

Selon les professeurs, cette dimension sera plus ou moins abordée, et les cours proposés à la salle sont plutôt dynamiques et axés sur les asanas.

Ce qui différencie alors le yoga d’un sport, est la façon de le faire. Toujours avec bienveillance envers son corps, dans l’écoute de celui ci, en développant la conscience corporelle.

Si vous souhaitez allez plus loin sur le plan spirituel, nous proposons des ateliers à thème qui l’aborde plus en détail durant les weekends.

 

Venez découvrir un de nos cours lors dun cours d’essai à 10 euros!

 

 

studio pilates et yoga borderouge

 

Nos différents cours:

 

 

 

 

 

 

Vous avez des questions?

Peut-être trouverez-vous la réponse dans notre rubrique « infos pratique »!

 

Sinon n’hésitez pas à nous contacter 🙂