Cours Collectifs à Toulouse

YOGA

Retrouvez ces différents styles de yoga au studio:

PILATES

Nous différencions 2 cours:

Les 2 sont accessibles aux débutants comme aux élèves plus avancés.

MEDITATION

Les séances de méditation sont ouvertes à tous.

Elles durent 30mn et sont guidées par Sarah.

 

 

 

ATELIERS A THEMES

Les samedis matins, votre centre de yoga et pilates vous propose des ateliers à thèmes.

Ceux ci sont accessibles avec la carte 10 cours spéciale atelier, ou à l'unité.

 

 

Les cours proposés au studio sont axés sur l'écoute de son corps, sans recherche de performance, permettant simplement de se sentir mieux au quotidien.

Le PILATES est un sport, tandis que le YOGA est plutôt considéré comme une philosophie de vie, même s'il peut être intense physiquement.

Nous vous guiderons sur le chemin du yoga, afin de vous ouvrir à toutes les possibilités que cela peut apporter, autant sur le plan physique que mental et spirituel.

Les cours proposés au studio sont axés sur l'écoute de son corps, sans recherche de performance, permettant simplement de se sentir mieux au quotidien.

Avoir un corps sain nous permet de nous consacrer à autre chose par la suite si nous le souhaitons, de plus mental/spirituel.

Apprenez à vous écouter, à relier le corps et l'esprit, tout simplement en devenant des explorateurs de vos sensations, sans crainte de l'échec puisque nous sommes  dans l'observation et l'acceptation 🙂