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Pourquoi éviter les régimes?

Ou  comment les régimes nous font plus de mal que de bien…   Certain(e)s pourraient être tenté(e)s pendant cette période d’en profiter pour se mettre au régime.   ⚠️ ET CE N’EST PAS UNE BONNE IDÉE.   Si vous voulez perdre du poids, l’activité physique et…

Quel Yoga est fait pour moi?

    Il arrive que les idées reçues sur cette discipline millénaire soient tenaces… Certains pensent qu’il faut absolument être souple ou mince, d’autres que c’est une activité pour personnes âgées… Le yoga est pour tout le monde! Et bien qu’il n’y ait qu’un Yoga…

Bien commencer son année, avec bienveillance

  La nouvelle année est toujours susceptible de nous amener à prendre de nouvelles bonnes résolutions… Mais on ne sait pas toujours par où commencer, et surtout parfois, on se frustre avec des objectifs quasiment inatteignables.     C’est pourquoi nous vous offrons 5 astuces…