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Lombalgie: est-il possible de l’éviter?
Lombalgie, exercices et conseils. Le mal de dos est la maladie du siècle, et le terme lombalgie nous est malheureusement tous familier… Mais qu’est ce que la lombalgie exactement? La lombalgie est un terme médical désignant les douleurs du bas du dos en général, dans la région lombaire. La lombalgie est donc un symptôme et non une maladie, et les causes et pathologies peuvent être très variées. Dans 90% des cas, elle est dites commune, ce qui signifie simplement qu’il n’y a pas de pathologies particulières trouvées. La douleur s’estompe normalement en quelques semaines. ⇒ Les causes de douleur les plus fréquentes de ces lombalgies dites « communes »…
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Weekend Yoga et Randonnées Juillet 2019
Week-end Yoga et Randonnée ***2 places de libre *** Nouvelle date proposée: 4/5/6 octobre 2019 🙂 Voir le weekend de Mai 2019 ( 4 places encore disponibles): Weekend Mai 05/06/07 Juillet 2019 Venez vous ressourcer en montagne lors d’une escapade de 3 jours début Juillet. Du yoga,un après midi de randonnée, 2h de détente dans les thermes de Cauterets, mais aussi des temps de partage et de farniente. Un weekend yoga qui vous ai dédié, afin de commencer l’été en forme et détendu! Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières. Retrouvez nous dans un gîte de caractère en Hautes…
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Conseils pour Yoga Noob (débutants en yoga)
Intéressé par le yoga? Vous souhaitez vous lancer, mais vous avez plusieurs questions et aimeriez trouver des réponses? Voici quelques conseils afin de bien débuter! Comme pour toutes les activités sportives, il est fortement recommandé d’avoir l’avis de votre médecin. En effet, si vous souffrez de problèmes de santé importants, notamment des problèmes cardio-vasculaire, il faudra peut-être éviter, au départ, certaines postures. Dans tous les cas prévenez votre professeur , mais aussi si vous êtes enceinte, afin qu’il puisse s’adapter et vous prévenir quand une asana peut être un peu trop exigeante pour vous. Le yoga est accessible à tous, peu importe notre souplesse, notre force etc… La phrase “je ne peux pas faire…
