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Pourquoi éviter les régimes?

Ou  comment les régimes nous font plus de mal que de bien…   Certain(e)s pourraient être tenté(e)s pendant cette période d’en profiter pour se mettre au régime.   ⚠️ ET CE N’EST PAS UNE BONNE IDÉE.   Si vous voulez perdre du poids, l’activité physique et…

Les femmes et le yoga

Les femmes et le yoga   Dans l’esprit collectif occidental, le yoga est souvent considéré comme un sport de femme. Pourquoi ? Parce que c’est considéré comme de la gymnastique douce ( et encore cela dépend du yoga que l’on pratique, mais en tout cas, toujours dans l’écoute de…

Pilates ou Yoga, que choisir?

Pilates Versus Yoga   On entend souvent parler de ces 2 disciplines. Mais laquelle vous conviendrait le mieux? Yoga ou Pilates? Quelles sont les différences et les points communs?   Pour vous aider à y voir un peu plus clair, voici une petite liste des…