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Week-end Yoga et Féminin Sacré

du 29 Octobre au 1er Novembre 2021

 

Venez vous ressourcer lors d’une escapade de 4 jours fin Octobre, dans un magnifique gite au cœur des Baronnies.

Un espace neutre et bienveillant où vous pourrez déposer vos graines d’intentions , pour qu’elles puissent germer et éclore en temps voulu, en synergie avec vos besoins, vos expressions, votre Être.

Ce weekend est ouvert à toutes les femmes ou personnes se considérant comme telles.

 

𝑵𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒚 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒆𝒓𝒐𝒏𝒔 à 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 à 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 é𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒊𝒏𝒕é𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓𝒆 𝒂𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒅’𝒂𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓𝒔 𝒅’𝒂𝒓𝒕-𝒕𝒉é𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒅𝒆 𝒓𝒊𝒕𝒖𝒆𝒍𝒔, 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒓𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆𝒔, 𝒕𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒕 𝒂𝒊𝒏𝒔𝒊 𝒍𝒆 𝒍𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒓𝒐𝒓𝒊𝒕é…

𝑪𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓, 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍’𝒆𝒙𝒑𝒍𝒐𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔-𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕.

 

Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières.

Vous vous posez certaines questions sur les cours, la difficulté de la rando, l’organisation? Peut-être la réponse est-elle ICI 🙂

 

gite retraite yoga et rando

Voici une partie des activités proposées pendant le séjour:

• Cercles de parole et d’écoute

• Exploration et expression de soi par des activités artistiques et créatives

• Ateliers Yoga spécial « féminin »

• Atelier Yoga spécial « Danse du Dragon »

• Breathwork*

• Balades dans la nature

• Farniente…

(…..) bien d’autres surprises et des moments de partage!

 

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Programme:

 

Vendredi

Arrivée à partir de 17h.

Nous partagerons un cercle d’ouverture, puis un repas sain et savoureux.

 

Samedi:

♥ DEPOSER ♥

Le matin, Yoga avec Anne-Sophie pour découvrir la Danse du Dragon. Une séance fluide où on se laisse emporter par les postures enchainées comme une sorte de danse.

Nous passerons ensuite au brunch d’inspiration ayurvédique préparé par Cindy, suivi d’un temps de farniente et/ou d’une balade méditative.

En fin d’après midi, un cours de Yin Yoga vous permettra de relâcher tout votre corps en profondeur.

Le dîner sera ensuite servi, suivi d’un cercle de parole et d’écoute où chacune pourra déposer ce qu’elle souhaite, guidée par Loren. Celles qui le souhaitent pourront ensuite expérimenter le Yoni Steam.

 

Dimanche:

♥  EXPLORER ♥

En ce dimanche de pleine lune, vous commencerez la journée avec un atelier autour du périnée proposé par Cindy.

Puis viendra le moment du brunch, préparé cette fois-ci par Anne-Sophie qui vous fera découvrir la cuisine végane, de la détente et pourquoi pas de la balade.

Loren vous fera ensuite découvrir dans l’après-midi le breathwork, une séance puissante autour du souffle.

Après le dîner, nous nous retrouverons autour d’un feu si le temps le permet, pour un nouveau cercle guidé par la pleine lune.

 

Lundi:

♥  RENOUER ♥

Pour commencer la journée, un réveil musculaire et énergétique vous attend, suivi d’un atelier manuel.

Comme toujours nous bruncherons en fin de matinée et vous pourrez profiter de votre début d’après midi comme vous en avez envie.

Nous finirons le weekend avec un atelier de danse intuitive suivi par le cercle de fermeture.

Le départ se fera vers 16h30.

 

*Contre-indication Breathwork: Femmes enceintes dans leur premier trimestre, Stress Post Traumatique profond, maladie du système nerveux, maladie cardiovaculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC, asthme sévère, épilepsie, prise de traitement modifiant la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépressant), diagnostic de bipolarité, schizophrénie, ou condition psychiatrique. Merci de nous avertir si vous êtes concernés.

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<<<Tarif tout compris : à partir de 545€

*prix tout compris incluant:

– Toutes les activités (yoga, ateliers, cercles de femmes, etc…)

– Tous les repas. Boisson à disposition ( café/thé, jus de fruits…)

– Hébergement en chambre partagées:
* soit en dortoir de 3 ou 4 personnes : 545€/pers
* soit en chambre de 2 : 555€/pers. 

Ne comprend pas: le transport jusqu’au gîte.
De Toulouse, covoiturage possible, nous contacter.

 

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Pour réserver votre place pour ce weekend yoga, contactez:

Cindy au 06.48.40.16.62, Anne-Sophie au 07.71.81.51.12 ou envoyez un mail à cindy.aline@hotmail.com

 

Toute réservation ne sera effective qu’après la réception de l’acompte de 100€ à l’ordre d’ AGNIQI – non remboursable sauf annulation du stage, confinement, maladie ou cas contact – à envoyer à l adresse suivante:
Cindy Lopes
2 place des martigues
31500 Toulouse

Le montant restant sera à régler directement sur place par chèque ou espèces.

 

 

– Places Limitées à 10 élèves –

Vous hésitez? Pourquoi ne pas lire notre article sur les bienfaits des retraites de Yoga 😉 ?

 

Quelques avis sur une retraite passée:

 

 

 

 

Vous avez en savoir un peu plus sur les organisatrices? Voici une petite présentation de chacune d’entre elle:

 

☾ La Facilitatrice, Loren.

Loren est doula et facilite des cercles de parole et d’écoute à Toulouse, elle est également praticienne en Breathwork.

Loren découvre les cercles de femmes à Paris en 2017 avec la tente rouge créée par Camille Sfez. C’est auprès d’elle que deux ans plus tard Loren décide de se former pour faciliter des cercles dans un cadre sécurisant et bienveillant. Elle ouvre la Tente rouge de Toulouse en novembre 2019.

Ce chemin lui ouvre une porte qu’elle ne fermera plus, vers plus d’écoute, de non jugement, d’humilité, d’intuition, de sororité, vers des rencontres qui ont changé sa vie.

Son envie d’engagement et de soutien auprès des autres la mènent sur le chemin de la périnatalité. Loren se forme au soin rituel Rebozo avec Marina Perez et se certifie comme doula Postnatale auprès de Camille Laperle, et comme doula auprès de l’Institut Doula de France.

Elle découvre ensuite la pratique du Breathwork qui a changé sa vie dans le rapport à son corps et à sa respiration notamment, elle est en cours de certification auprès de Lucille Fauque créatrice de Alive Breathwork. »

Mon insta : @Loren.S : https://www.instagram.com/loren.schrd/

 

☾ Les professeures de Yoga, Cindy et Anne-Sophie

Tout au long du séjour, nous vous accompagnerons lors de cours et d’atelier de Yoga. Cette discipline ancestrale vous permettra de vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à vous-même… Les séances seront adaptées à tous les niveaux.

Il n’y a pas de notion de performance en Yoga, ni d’échec ou réussite. Tout simplement de l’exploration, à son rythme, en fonction de son cycle, de son humeur, de son moment de vie.

 

♥ Cindy est diplômée en Yoga Ashtanga, Pilates, et est spécialisée en cours pré et post-natal. Elle a également suivi la formation de Doula Postnatale avec Camille Laperle et une formation Rebozo.

 

 

♥ Anne-Sophie, gérante du studio SYP Toulouse, est également diplômée en Yoga Ashtanga et en Pilates, mais aussi en Yin Yoga. Depuis 2 ans, elle suit des cours de Yoga Iyengar, afin de se former par la suite à ce Yoga

→ Découvrir son instagram: Anso.Yoga.Pilates