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Pourquoi mettre en place des ateliers de yoga/pilates en entreprise ?

Le yoga est un art de vivre et apporte une transformation positive du regard porté sur soi, sur les autres et sur son environnement. Que ce soit pour la mise en place de cours de yoga ou de pilates, ces pratiques engagent les collaborateurs à agir sur leur bien-être et à s’adapter aux situations les plus stressantes de la vie.

L’apprentissage de ces maîtrises apaisent les tensions liées au stress, renouvellent la créativité et le bien-être de chacun. En plus d’avoir des effets positifs sur le corps et le mental, ces disciplines favorisent la cohésion d’équipe et influent sur la performance collective, la motivation, le respect, l’écoute et le partage.

Modulables et accessibles à tous, les cours de yoga et de pilates sont simples et efficaces à mettre en place dans votre entreprise. Toujours animés par un intervenant professionnel, les cours sont adaptés aux besoins particuliers du groupe et de l’entreprise. 

Quelques chiffres:

• Le stress au travail touche  4 salariés sur 10.
• 30% des arrêts maladies en Europe sont causés par le stress au travail.
• Le mal-être au travail correspond à 10 à 15% de la performance économique de l’entreprise.
• 24% des salariés sont dans un état d’hyperstress.

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Les bienfaits du yoga et du pilates sont nombreux et ne sont plus à démontrer.

Le bien-être des salariés est une clé importante de la productivité de votre entreprise, et est essentiel à la vie de chacun d’entre nous.

Je souhaite vous amener ainsi que vos collaborateurs vers plus de mieux-être au quotidien!

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Bienfaits et bénéfices d’une pratique régulière de yoga et/ou pilates:

• Fortifier et assouplir le corps
• Réduit les TMS (troubles musculo-squelettiques) et les maladies professionnelles
• Diminuer le stress du quotidien
• Améliorer l’efficacité au travail et la productivité 
• Créer et consolider des liens au sein de l’équipe
• Gestion des émotions
• Renforcer le système immunitaire
• S’initier à la méditation et à la prise de conscience de son corps
• Apaisement du système nerveux

Les bienfaits du Pilates en entreprise

Grâce à la concentration qu’il demande, le pilates aide à lutter contre le stress physique et mental.
Il aide les employés à se redresser grâce au travail postural, ils apprennent à mieux se tenir, ce qui est primordial lorsque l’on exerce un métier sédentaire, qui plus est si l’on est devant un ordinateur toute la journée.

Plus de détails ici: Le pilates

Les bienfaits du Yoga en entreprise

Le Yoga en entreprise amène de nombreux bienfaits physiques et mentais : Souplesse, tonification et diminution des maux du corps tels que le mal de dos mais aussi diminution de l’anxiété, amélioration de la concentration et de la gestion des émotions

Plus de détails ici: Le Hatha Yoga, L’Ashtanga Yoga

Notre Offre: 

Dans une salle disponible de votre entreprise

OU

Dans notre studio au 185 avenue des Etats Unis, 31200 Toulouse

Tarif sur devis au 07.71.81.51.12 ou à syp.toulouse@hotmail.com

Merci de nous préciser:

• le créneau souhaité
• le nombre maximum de participant
• la discipline choisie
• L’adresse de votre entreprise