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Pourquoi éviter les régimes?
Ou comment les régimes nous font plus de mal que de bien… Certain(e)s pourraient être tenté(e)s pendant cette période d’en profiter pour se mettre au régime. ⚠️ ET CE N’EST PAS UNE BONNE IDÉE. Si vous voulez perdre du poids, l’activité physique et un rééquilibrage alimentaire sont vos meilleurs alliés. Sans oublier le côté émotionnel qui est très important. Cette période de confinement nous permettra peut être de creuser certaines choses, de prendre le temps de remettre notre vie à plat pour trouver comment être en accord avec nous_même autant que possible 🙏 Dans cet article, nous verrons pourquoi un régime est rarement une bonne idée, et comment…
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Que faire le Lundi de Pâques à Toulouse?
Et si à Pâques vous participiez à un atelier « Pilates, Yoga et Chocolat »? Les jours fériés nous permettent de faire des activités que nous ne ferions pas forcément habituellement. Chacun trouvera son occupation ce jour-là, que ce soit de faire le grand ménage de printemps, le tri dans les armoires, une grande balade en pleine nature, ou peut-être juste de faire une bonne sieste! Chez Syp Toulouse, nous vous proposons de prendre soin de vous le temps d’un atelier, tout en restant gourmand! Au programme: un cours de Pilates un cours de Yoga Dynamique une méditation guidée autour du goût et de la pleine conscience un…
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Méditer – Réflexion en dessin!
Méditation et Réflexion On entend beaucoup parler de méditation dernièrement: Pleine conscience, Mindfulness, Méditation Zen etc… Mais pas évident de comprendre le sens derrière le mot. Surtout quand il change de sens au fil des années et selon l’interlocuteur en face de nous ! Si vous regardez la définition dans le dictionnaire, méditer = réfléchir ⇒ Hors actuellement, on nous dit plutôt que méditer c’est ne pas réfléchir, et ne penser à rien. Alors comment trouver la « bonne » définition ( en tout cas celle qui a le plus de sens pour nous) 😉 ? Je vous laisse regarder différents dessins sur le sujet, avec parfois quelques…
