-
Les bienfaits d’une retraite yoga.
Ou comment se faire du bien lors d’une escapade mêlant activité physique, détente, respiration et repas sain! Il y en a pour tous les goûts, de la retraite ascétique où l’on se lève à 5h du matin pour méditer, à celle plus relax où l’on cherche surtout à se déconnecter du quotidien quelques jours. Mais dans tous les cas, les retraites de Yoga font du bien, et on vous explique pourquoi 🙂 Mais avant cela, il y a peut-être quelques questions que vous vous poser pour bien la choisir? La première question à se poser est donc: « Qu’est-ce que vous recherchez? » <<<Avez-vous envie de goûter la…
-
Méditation par la réflexion ( en dessin!)
Méditation par la réflexion – suite des pistes à explorer en dessin Voici un 2eme article vous proposant de nouveaux axes de réflexion, un peu plus axé sur le déconditionnement, la spiritualité. Pour relire le 1er, c’est par ici : Méditer, diverses pistes de reflexion en dessin La connaissance: Les personnes qui méditent disent parfois être à la recherche de l’illumination. Ce petit dessin montre comment la lumière peut être faite par la connaissance. En lisant, réfléchissant, on ouvre d’autres champs de possibles! Déconditionnement par la réflexion: Se déconditionner pour découvrir qui…
-
Trouver son Ikigaï
Qu’est-ce que l’IKIGAÏ ? Le terme Ikigaï vient du Japon (île d’Okinawa plus précisément, connue pour ses centenaires et sa population heureuse) et signifie vie et raison d’être. Pour ceux qui le cherche, c’est une façon de trouver ce qui nous motive à nous lever le matin 🙂 Peut être avez-vous déjà la réponse à cette question, ou peut-être est-ce parfois flou… Selon notre humeur, la façon dont se déroule notre vie, les obstacles que nous rencontrons, nous sommes amenés à remettre certaines choses en question. Cette démarche de réflexion personnelle vous aidera à trouver ce qui est déjà en vous. En étant aligner avec vos aspirations, vous…
-
Et si Matrix nous expliquait la philosophie du Yoga?
Je crois ne pas trop prendre de risques en vous disant que l’on est tous d’accord pour dire qu’il y a eu un avant et un après Matrix… 🙂 Mais pourquoi il nous a tant marqué? Parce que les effets spéciaux sont géniaux, les scènes de combat mémorables… et peut être aussi parce que finalement, qu’on le veuille ou non, on sent bien que le message derrière nous concerne et est important! Et vous ne le savez peut-être pas mais… Mais Matrix est l’un des films qui exprime le mieux le message du Yoga ( ou de toute autre approche spirituelle)! J’essaie de libérer ton esprit, Néo. Mais…
