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Méditer – Réflexion en dessin!
Méditation et Réflexion On entend beaucoup parler de méditation dernièrement: Pleine conscience, Mindfulness, Méditation Zen etc… Mais pas évident de comprendre le sens derrière le mot. Surtout quand il change de sens au fil des années et selon l’interlocuteur en face de nous ! Si vous regardez la définition dans le dictionnaire, méditer = réfléchir ⇒ Hors actuellement, on nous dit plutôt que méditer c’est ne pas réfléchir, et ne penser à rien. Alors comment trouver la « bonne » définition ( en tout cas celle qui a le plus de sens pour nous) 😉 ? Je vous laisse regarder différents dessins sur le sujet, avec parfois quelques…
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Cours suspendu Yoga, Pilates et Méditation – Élan solidaire
Cours Suspendu à Toulouse Connaissez-vous le concept du « café suspendu »? Un « café suspendu » ou une « baguette en attente » sont des gestes de générosité faits au quotidien dans plus de 140 villes à travers le monde. Cette coutume venue d’Italie s’est répandue bien au-delà de ses frontières, pour créer et promouvoir une forme de consommation plus solidaire. Ainsi, chaque jour, des milliers de personnes démunies peuvent consommer, échanger, discuter et rompre avec l’isolement tout simplement. Au centre de Yoga et Pilates SYP Toulouse, nous sommes sensibles à ces élans solidaires et souhaitons mettre en place le « cours suspendu ». Comment ça fonctionne? Vous souhaitez offrir un cours suspendu:…
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Discipline complète et ludique: Le Fit Suspension Pilates
Le Fit Suspension Pilates Qu’est ce que c’est ? <<< Cette méthode s’inspire à la fois du Pilates et du Suspension Training ( aussi connu sous le nom de TRX) Le terme suspension training est un type d’entrainement physique qui utilise des sangles de suspension. La gravité et la résistance du poids corporel permet de travailler à la fois la force, l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la proprioception et la stabilisation du centre par les muscles profonds. Conçue pour les soldats américains afin qu’ils puissent s’entraîner avec le poids de leur propre corps n’importe où. Les sangles sont transportables, sont légères et s’accrochent partout! Entraînement Fonctionnel pour un confort dans…
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Qu’est ce que l’Ashtanga Vinyasa Yoga?
L’Ashtanga Vinyasa Yoga L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique,où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide. Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, et relaxation. L’Ashtanga Vinyasa Yoga suit une série précise de postures (Asana) . Elle s’appuie sur la coordination du souffle et du mouvement (Vinyasa), soutenu par une respiration spécifique (Ujjayi Pranayama) engageant les verrous internes (Bandhas) et la direction du regard (Drishti). Philosophie du Yoga: Ashtanga signifie en sanskrit Huit (Asht-) Membres (-Anga). Cela fait référence au Yoga exposé par Patanjali décrivant les huit étapes du Yoga ( ashtanga yoga) menant à la réalisation de soi: –Yama (code moral) – Niyama (auto purification et…
