Discipline complète et ludique: Le Fit Suspension Pilates
Le Fit Suspension Pilates Qu’est ce que c’est ? <<< Cette méthode s’inspire à la fois du Pilates et du Suspension Training ( aussi connu sous le nom de TRX) Le terme suspension training est un type d’entrainement physique qui utilise des sangles de suspension….
Qu’est ce que l’Ashtanga Vinyasa Yoga?
L’Ashtanga Vinyasa Yoga L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique,où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide. Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, et relaxation. L’Ashtanga Vinyasa Yoga suit une série…