Sportifs et fuites urinaires: Brisons les tabous!
Incontinence et autres tracas… Dans cet article, je vais vous parler d’un sujet assez tabou: Vous est-il déjà arriver d’avoir des fuites en faisant du sport, en rigolant un peu trop, ou tout simplement en faisant un effort? Alors vous êtes comme 7 millions…
Journée Pilates Samedi 11 Mai 2019
Le samedi 11 Mai 2019, profitez d’une journée Pilates à Macara Unzent situé à 1h de Toulouse dans un cadre verdoyant. Offrez-vous ce moment en pleine nature, accueilli dans ce gîte de charme avec piscine, où nous pratiquerons dans une yourte ou en extérieur…
Sport en entreprise: N’attendez plus pour vous lancer!
Le sport en entreprise, une initiative gagnante pour tous. Un esprit sain dans un corps sain. Nous entendons souvent cet adage pour l’alimentation, la pratique d’une activité sportive régulière, l’hygiène de vie… Pourquoi ne pas mettre cette citation à l’ordre du jour en entreprise? Ce…
La respiration en Pilates
Ce petit article pour vous aider à comprendre un peu mieux comment le corps fonctionne pendant la respiration, et en quoi le pilates peut être utile à tous, y compris les adeptes de musculation🏋, crossfit, course à pied, pour n’en citer que quelques uns. ⛷⛹🏌🏄🏃 👉A…
Pilates ou Yoga, que choisir?
Pilates Versus Yoga On entend souvent parler de ces 2 disciplines. Mais laquelle vous conviendrait le mieux? Yoga ou Pilates? Quelles sont les différences et les points communs? Pilates avec Swissball Retrouvez une description détaillée du pilates ici …