-
Connaissez-vous le Strala Yoga (yoga détente) ?
Qu’est-ce que le Strala Yoga? C’est une forme de yoga moderne, créé aux Etats-Unis par Tara Stiles. C’est une pratique qui découle du yoga et de la méditation et qui combine le vocabulaire des postures de yoga avec les principes du mouvement doux et naturel utilisés dans le tai-chi. Quasi inexistant en France, le Strala Yoga est très développé dans les pays anglo-saxons. Plus qu’un cours de yoga, vous découvrirez avec le Strala une philosophie du mouvement qui va vous aider à vous reconnecter à vous-même et à vous sentir bien. Les cours de Strala mettent l’accent sur les mouvements qui vous font du bien plutôt que sur…
-
Tuto Sirsasana
Comment faire Salamba Sirsasana, l’équilibre sur la tête? Comment faire cette posture ? Avant de commencer, placez-vous sur les genoux et posez vos avant-bras sur le sol en face de vos genoux. Croisez les doigts afin que vos avant-bras et les coudes forment un triangle équilatéral en face de vous. Penchez-vous et placez le sommet de votre tête au sol. Puis suivez le dessin: Soulevez vos genoux et amener votre bassin au dessus de vos épaules afin de trouver votre centre de gravité.Travailler la souplesse des ischios jambiers (arrière des cuisses) vous aidera à progresser dans la montée en contrôle. Rappelez vous de ne jamais tourner la tête lorsque…
-
Méditer – Réflexion en dessin!
Méditation et Réflexion On entend beaucoup parler de méditation dernièrement: Pleine conscience, Mindfulness, Méditation Zen etc… Mais pas évident de comprendre le sens derrière le mot. Surtout quand il change de sens au fil des années et selon l’interlocuteur en face de nous ! Si vous regardez la définition dans le dictionnaire, méditer = réfléchir ⇒ Hors actuellement, on nous dit plutôt que méditer c’est ne pas réfléchir, et ne penser à rien. Alors comment trouver la « bonne » définition ( en tout cas celle qui a le plus de sens pour nous) 😉 ? Je vous laisse regarder différents dessins sur le sujet, avec parfois quelques…
-
Cours suspendu Yoga, Pilates et Méditation – Élan solidaire
Cours Suspendu à Toulouse Connaissez-vous le concept du « café suspendu »? Un « café suspendu » ou une « baguette en attente » sont des gestes de générosité faits au quotidien dans plus de 140 villes à travers le monde. Cette coutume venue d’Italie s’est répandue bien au-delà de ses frontières, pour créer et promouvoir une forme de consommation plus solidaire. Ainsi, chaque jour, des milliers de personnes démunies peuvent consommer, échanger, discuter et rompre avec l’isolement tout simplement. Au centre de Yoga et Pilates SYP Toulouse, nous sommes sensibles à ces élans solidaires et souhaitons mettre en place le « cours suspendu ». Comment ça fonctionne? Vous souhaitez offrir un cours suspendu:…
-
Fêtes des Mères: Et si vous offriez du Bien-Etre?
Fêtes des Mères, le moment idéal pour une pause bien-être! Si vous cherchez un cadeau original, utile et agréable, nous vous proposons plusieurs idées de cadeau bien-être ( cours de yoga ou pilates/ weekend yoga/ cours pré ou post natal/ bouquet de fleur local )! Découvrez-les en bas de page. Mais avant de vous en dire plus (voir directement en fin de page pour les infos des ateliers), savez-vous d’où vient cette tradition? Origine de la fêtes des Mères Les premiers à avoir instauré une journée consacrée aux mamans sont les Grecs et les Romains, qui organisaient chaque année au printemps une cérémonie en l’honneur de…
-
Et si Matrix nous expliquait la philosophie du Yoga?
Je crois ne pas trop prendre de risques en vous disant que l’on est tous d’accord pour dire qu’il y a eu un avant et un après Matrix… 🙂 Mais pourquoi il nous a tant marqué? Parce que les effets spéciaux sont géniaux, les scènes de combat mémorables… et peut être aussi parce que finalement, qu’on le veuille ou non, on sent bien que le message derrière nous concerne et est important! Et vous ne le savez peut-être pas mais… Mais Matrix est l’un des films qui exprime le mieux le message du Yoga ( ou de toute autre approche spirituelle)! J’essaie de libérer ton esprit, Néo. Mais…
-
Le Yogi et le Geek
Mystiques YoGeeks Cette nuit j’ai eu un flash… Il faut dire que cela faisait plusieurs jours que je me demandais comment je pourrais amener le monde du yoga à intéresser les amateurs de la culture geek, ayant la chance de participer à la première édition du POPCON à Toulouse les 13 et 14 Avril 2019! Le mot YoGeek m’est apparu, et l’envie d’entremêler ces 2 univers différents s’est imposée d’elle-même 🙂 J’ai du coup recherché sur Google ce qui existe actuellement, et j’ai découvert 2 choses: Primo, je suis pas la première à avoir eu ce flash 🙂 Deuxio, il y a quelques trucs sympas, des artistes qui ont déjà…
-
Suivez notre page Facebook!
Retrouvez-nous sur notre page Facebook : Les YoGeeks
-
Un peu d’anatomie, ça vous dit?
Anatomie et compréhension du corps Régulièrement je posterais un article concernant l’anatomie, nombreux sont ceux d’entre vous m’ayant demandé quelques explications sur certains points 🙂 Pour commencer, je souhaite vous parler de quelque chose que l’on connait tous, au moins de nom: LA SCIATIQUE Les différentes douleurs: zone des fessiers haut de la cuisse ( à l’arrière) lors des relations sexuelles ou douleur rectale lors de l’éternuement, la défécation, lorsque l’on fait des efforts Mais savez vous réellement ce qu’est la sciatique? Car généralement, ce que nous appelons sciatique n’en est pas vraiment une. C’est le plus souvent un syndrome du piriforme. Le nerf sciatique…
-
Journée Yoga le Dimanche 12 Mai 2019
Le Dimanche 12 Mai 2019, profitez d’une journée Yoga à Macara Unzent situé à 1h de Toulouse dans un cadre verdoyant. (Egalement disponible à la demi-journée, de 10h à 15h ou de 14h à 19h – Seulement 39 euros) Offrez-vous ce moment en pleine nature, accueilli dans ce gîte de charme avec piscine. Ouvert à tous, même aux débutants 🙂 Nous prévenir si blessures ou pathologies particulières. Programme: Arrivée à partir de 10h 10h30 : cours de Yoga 12h: Brunch végétarien Farniente: Piscine, détente… 1 cours de Yoga à 15h30 Goûter 18h: Relaxation sonore Départ 19h Tarif: 79 euros* *prix tout compris incluant: les séances…
