Connaissez-vous le Strala Yoga?

Qu’est-ce que le Strala Yoga?   C’est une forme de yoga moderne, créé aux Etats-Unis par Tara Stiles. C’est une pratique qui découle du yoga et de la méditation et qui combine le vocabulaire des postures de yoga avec les principes du mouvement doux et…

Tuto Sirsasana

Comment faire Salamba Sirsasana, l’équilibre sur la tête?   Comment faire cette posture ? Avant de commencer, placez-vous sur les genoux et posez vos avant-bras  sur le sol en face de vos genoux. Croisez les doigts afin que vos avant-bras et les coudes forment un…

Méditer – Réflexion en dessin!

Méditation et Réflexion   On entend beaucoup parler de méditation dernièrement: Pleine conscience, Mindfulness, Méditation Zen etc… Mais pas évident de comprendre le sens derrière le mot. Surtout quand il change de sens au fil des années et selon l’interlocuteur en face de nous !…

Le Yogi et le Geek

Mystiques YoGeeks   Cette nuit j’ai eu un flash… Il faut dire que cela faisait plusieurs jours que je me demandais comment je pourrais amener le monde du yoga à intéresser les amateurs de la culture geek, ayant la chance de participer à la première…

Un peu d’anatomie, ça vous dit?

Anatomie et compréhension du corps   Régulièrement je posterais un article concernant l’anatomie, nombreux sont ceux d’entre vous m’ayant demandé quelques explications sur certains points 🙂   Pour commencer, je souhaite vous parler de quelque chose que l’on connait tous, au moins de nom: LA…