Pourquoi éviter les régimes?

Ou  comment les régimes nous font plus de mal que de bien… Certain(e)s pourraient être tenté(e)s pendant cette période d’en profiter pour se mettre au régime.   ⚠️ ET CE N’EST PAS UNE BONNE IDÉE.   Si vous voulez perdre du poids, l’activité physique et un…

Supta Baddha Konasana avec support

Découvrez comment faire Supta Baddha Konasana avec support. Supta baddha Konasana est une posture restorative par excellence. 🌞 Il est vraiment possible pour vous d’utiliser tout ce que vous avez à portée de main pour vous créer les supports nécessaires à ce genre de postures,…

Quel Yoga est fait pour moi?

    Il arrive que les idées reçues sur cette discipline millénaire soient tenaces… Certains pensent qu’il faut absolument être souple ou mince, d’autres que c’est une activité pour personnes âgées… Le yoga est pour tout le monde! Et bien qu’il n’y ait qu’un Yoga…

Le lâcher-prise, c’est quoi?

Qu’est ce que le lâcher-prise ?   La première question à se poser ne serait-elle pas, avant de prétendre « lâcher », savoir ce que nous « tenons » ?   Au commencement de toute « prise » se trouve l’Ego. Celui-ci désigne la représentation et la conscience que l’on a de soi-même. Nous avons l’impression d’exister…